40대 다이어트 식단(뱃살빨리빼는방법) 후기!

40대 다이어트 식단(뱃살빨리빼는방법) 후기!

 

 

 

나이가 들수록

늘어가는 뱃살 때문에

진짜 걱정이신 분들 많으시죠?

 

살이 찔수록 관절도 안좋아지고

왠지 지금 안빼면 나중에 나이 더 들면

더 안빠질것 같고!!

 

그래서 40대 다이어트 식단 많이들 알아보시는데

간편하게 챙겨먹을수 있고

감량하고 나서 유지도 잘 되는 방법 알려드릴께요!

 

 

 

저도 살빼기전에는 이렇게

뱃살이...

장난이 아닌....

 

이상하게 하체는 얇은데

자꾸 집에 남은거 먹고, 음식만든다고 먹고

자꾸자꾸 주워먹다보니 배둘레가 심각하게 늘어나더라구요

나중엔 고무로 된 바지 아니면 잘 못입고

엉덩이쪽으로도 지방이 몰려서...

 

그랬던 제가 뱃살빨리빼는법 하면서

배둘레 확실하게 줄일수 있었습니다!

 

왼쪽이랑 오른쪽 불과 2주차이에요!

살빼기전에는 어떻게 하면 좋을까 고민하고 스트레스 였는데

코치쌤이 알려주신대로 열심히 잘 따라하니까

살이 안빠질수가 없겠더라구요~~~

 

 

 

 

방법이 어렵지도 않았어요!

일단 아침이랑 저녁은 밥대신 쉐ol크 먹구요

점심엔 그냥 밥먹었어요~~

 

점심에도 혹시 밥 챙겨먹기 귀찮으면

그냥 쉐ol크 한번 더 타먹고 그랬구요^^

 

아침이랑 저녁에 음식하면서 간볼때 먹는건

어쩔수 없지만

간보고 나서 코치언니가 어떻게 하면 되는지도 잘 알려주셔서

다ol어트에 크게 방해가 되거나 하진 않았습니다ㅋㅋ

 

 

 

쉐ol크 진짜 맛있었구요!

점심에 먹는 식단도

체크 꼼꼼히 해주셔서 너무 좋았습니다

 

친구들이랑 점심때 약속이 가끔 있었는데

그럴때도

어떤식으로 조절을 하면 좋을지

코치쌤이 잘 알려주시고 도와주셨구요

 

안좋은 식단은 그때그때 개선을 잘 해주시니까

나중에 살빼고 나서

세끼 다 밥먹을때도

살이 다시 찐다거나 요요없이

유지 잘할수 있었어요!

 

 

 

제가 40대 다이어트 식단 하면서

쉐ol크 만큼이나 열심히 챙겨마신게

허벌티와 알로에겔인데요!

 

복부 지방들을 태워주고 물처럼 수시로 마실수록

순환이 되면서 노폐물, 독소를 빼주니까

붓기조절도 되고

감량효과가 더 좋더라구요!

 

그리고 이렇게 두툼한 뱃살 빼는데 도움되는 겔도

열심히 마셔줬어요!

똑같은 겔이라도

어떻게 먹느냐, 얼마나 나한테 맞게 먹느냐에 따라

그만큼 효과가 달라지기 때문에

알려주시는대로 잘 챙겨먹는다면

진짜 효과 많이 볼수 있습니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

이 두툼한 뱃살 언제 다 뺄수 있을까

그생각만 했는데

이번에 요렇게 다ol어트 시작하고 관리 받으면서

배둘레 4인치 넘게 줄였구요

뱃살빨리빼는법 했을뿐인데

전체적으로 군살도 빠지면서 몸무게 진짜 많이 빠졌어요 :)

 

앞에 말했던것처럼

살빼고 유지하는것도 어렵지 않게

사후관리 잘해주신 덕분에

살뺀지 한참 됐는데 유지 잘하고 있다는!!

 

꼭 시작해보시길!!★

 

 

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