임신중 다이어트식단으로 임산부체중관리 굿굿♥
저는 먹는 입덧 떄문에
임신중에 체중관리 꼭 해야된다는 진단을 받았어요
미리 관리를 해놔야
나중에 만삭때 덜 힘들고
또 심하면 올수 있는 임신당뇨나 혹은
여러가지 안좋은것들을 피할수 있다고 ㅠㅠㅠㅠ
그렇게 겁을 주니까
진짜 뭐라도 해야겠는거에요
그래서 임신중 다이어트식단으로
크게 몸에 무리가지도 않고
특히!!! 애기한테도 전혀 지장이 없는 쪽으로
알아보기 시작했구요
건강하게 챙겨먹고
아이한테 해가 되지도 않으면서
살도 빠지는
그런 일석삼조의 방법을 찾게 되고
바로 시작하면서 효과를 보게 되었습니다 >_<
사실 몸도 점점 무거워지는데
번거롭거나 어려운 방법이었다면...
시작도 안했을꺼에요ㅠㅠㅠ
나같은 상황의 임산부들이 글을 읽으면서
이렇게 하면 좋다
이방법이 괜찮을것 같다 추천을 받았는데
그중에서도
나도 먹는입덧이니까
좀 배부르게 허기지지 않게 먹을수 있고
또 먹는데도 살이 빠지면서
건강해질수 있는 방법 중에 쉐ol크 같은 제품이 있는데
헬스장에서 파는 그런거 말고
진짜 건강하게 살을 뺄수 있는 제품이 있더라구요
특히나 이건 그냥 먹어도 좋지만
관'리를 해주시는 코치님이 있기 때문에
훨씬 제대로 챙겨먹고 효과볼수 있다는 말에
바로 시작해보게 되었답니다 >_<
구성중에
저같이 임신중 다이어트 식단으로 드시는 분들한테
좋은 것들을 추천해주시고
저한테 맞도록 구성을 따로 짜주셨는데
이렇게 모아놓고 보니 종류가 많아보이죠?
이걸 언제 다 챙겨먹지? 그런 걱정도 살짝 했었습니다...ㅋㅋ
근데! 챙겨먹는건 정말 간단하게 도와주시고
또 효과는 2배 3배 제대로 볼수 있게
노하우는 물론이고
도움되는 사은품도 많이 챙겨주셔서
너무 좋더라구요 >_<
그리고 저는
뱃속에 있는 애기 영양까지도 생각해야했기 떄문에
좀더 건강한 방법으로 먹는 방법을
코치언니가 알려주셔서 너무 좋았어요!!
이렇게 저는 식사대신 쉐ol크를 먹고
간식으로도 심심하면 챙겨먹고 그랬어요!
근데 또 이것만 먹으면 영양균형 깨질것 같죠?
이렇게 한잔 타서 마시는데
영양도 골고루 다 들어가있지만
또 한끼 점심 만큼은 쉐ol크 대신 밥을 먹으면서
살을 뺄수 있는 방법이라서 ㅋㅋㅋ
음식 못먹어서 오는 스트레스 그런게 전혀 없어요!
오히려 맛있고 배부르게 먹을수 있으니까
얼마나 좋던지 >_<
점심도 과하게 먹지만 않으면
다ol어트 하는데 전혀 상관이 없구요!
혹시 모르니까 언니가 체크를 수시로 해주시는데
별다른 큰 방해안되는 이상은
바꿀 필요없이 자유롭게 먹을수 있어요!ㅎㅎ
그리고 저처럼 갑자기
살이 많이 쪘거나 하시는 분들은
군살도 많고
살들이 잘 안빠지고 그렇잖아요ㅠㅠ
그럴때!! 이 알'로에'겔이 정말 효과가 좋을꺼에요!!
이건 제가 공복에도 먹고
수시로 먹고 했던건데
임신중일때 이거먹고 체중관리 하신 분들 사진 보니까
와우.... 대박인거에요!
더 좋은건!
군살이 빠지는것도 대박이지만 ㅋㅋㅋㅋ
요고 먹으면서 임산부체중관리 해놓으면!
나중에 애기낳고 몸조리할때도
수월하게 할수 있다는점!
그래서 열심히 먹었더니 완전 대박이었습니다♥
제가 처음엔 이거 먹을까 말까 고민하면서
진짜 살이 안빠지면 어쩌지?
돈만 버리면 어쩌지?
애기한테 안좋으면 어쩌지? 했는데
왠걸?
먹으면서 살이 빠지는것도 너무 좋았고
또 효과도 많이봐서 돈 버리지 않았구요!
애기가 정말 건강하게 크더라구요!
단백질 많이 먹으니까 애기 머리카락이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 새까맣게ㅋㅋㅋ
지금은 애기 출산했구요!
출산하고 나서도
남들보다 훨씬 몸조리기간도 짧았어요!^^
그만큼 건강하게 살빼고 유지까지 잘하면서
몸자체가 건강하게 바꼈다는 뜻 아니겠어요? >_<
제가 이렇게 임신중 다이어트 식단 제대로 먹는거보고
제동생도 임신했을때
저처럼 먹는 입덧하면서 체중관리가 필요했는데
저따라 열심히 했더니
저보다 훨씬 몸매관리가 잘되더라구요 ㅋㅋㅋ
역시 어린게 장땡임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여튼! 큰 어려움 없이 살뺄수 있었습니다!
안그래도 임신해서 몸무게 불어나는데 살까지 쪘다고
너무 우울해하지마세요ㅠㅠㅠ
애기들도 우울해합니다ㅠㅠㅠ
좋은 방법으로 확실하게 관리해보세요 >_<♥
