복부비만다이어트 17kg감량후기!!★
뱃살은
식단 조절 하면 정말 잘 빠진다고 하던데
사실 식단 조절하는게 정말 힘들죠ㅠㅠ
그래서 저도 복부비만다이어트
수없이 시도해보고
실패도 해봤는데
제대로 성공했던 방법은 바로 이 방법인것 같아요!
배둘레가 정말 엄청 났거든요
사실 저는 출산도 안한
처녀임에도
복부쪽이 늘어져있고 살도 많고
공중목욕탕은 가기도 싫고
뭔가 나를 아줌마로 보는 시선들때문에 너무 스트레스 였어요
그랬던 제가
복부비만다이어트 시작하면서
10kg감량을 넘어선 17kg감량을 성공했어요!
딱 두달 걸렸습니다!
생각보다 오래 걸리지도 않았는데
결과는 정말 제대로였어요 乃
복부비만다이어트로 뱃살만 빠져도 너무 감사한데
전체적으로 군살도 빠지면서
몸매라인 자체도 정말 많이 이뻐졌어요!!
결혼때문에 살을 뺀건 아닌데
살빼고 나서
유지까지 잘되니까 나중에 웨딩촬영할때도
살때문에 걱정하거나 고민한적 없구요!ㅎㅎ
식도 이쁘게 올릴수 있었습니다 :)
지금은 신혼인데도 불구하고
유지 너무 잘하고 있다는 점!!!♥
저는 건강한 방법으로 복부비만다이어트를 했어요!
바로 단'백질쉐ol크 챙겨먹는방법!!
아무래도 먹는걸 줄일수는 없고
또 결혼준비 하느라 바쁜데
먹는것까지 스트레스 받으면 안될것 같아서
좀 건강하게 할수 있는 방법으로 시작했구요
식사대용으로 쉐ol크 먹으면서
점심때 먹는 밥은
최대한 살빼는데 방해되지 않게끔만 해서
한식으로 한그릇 다 먹어도 될만큼!!
양을 줄이거나 하진 않았어요^^
처음엔 이렇게 해서 살이 빠지겠나 싶었는데
건강하게 균형있게 잘 챙겨먹는것도
살빠지는데 도움이 된다고 하더라구요♥
뱃살 빼는데 좋은건
바로 허'벌티!!
제가 복부비만다이어트 하는동안
물처럼 정말 자주자주 마셔줬던 제품이에요 >_<
맛도 좋고
물보다 훨씬 수분섭취하는데 도움도 많이 되구요
게다가 두툼했던 뱃살이 정말 잘 빠지는거에요
열심히 마셔줬습니다
하루 2~3리터는 기본으로 마셔줬던것 같아요ㅎㅎ
게다가 식탐, 입맛조절에 도움이 많이 되니까
그렇게 좋아하던 군것질도 많이 줄일수 있었어요!
복부비만다이어트로 알'로에'겔 먹으면서
축처진 뱃살도 많이 뺐구요!
이게 허벅지에도 도움이 된다는거에요
원래 다리살은 잘 안빠지고 빼기 힘들다는 말을 들어서 그런지
아예 포기하고 있었는데
와우 대박 乃
허벅지사이즈가 정말 많이 줄어서
지금은 25정도는 거뜬하게 입을수 있습니다
완전 혁명!!!!ㅋㅋㅋㅋ
살쪘을때 입었던 바지들
다 갖다 버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복부비만다이어트의 포인트는
굶지 않고
건강한 방법으로 살빼는것!!!
굶으면서 빠지는건 지방이 아니라 근육이라는 말을 듣고
건강하게! 체크하고 알려주시는대로 챙겨먹으면서
체지'방을 뺐구요
덕분에 두달만에 17kg감량 성공하고
지금은 유지도 너무나 잘하고 있답니다 :)
이렇게 살빼고 나니까
주위에서 운동하면서 살뺐냐고 물어보시는 분들도 많고
그만큼 확실하게 탄력있게 빠졌다는 말이니까
기분도 좋고!!
짱이더라구요 >_<
뱃살 때문에 복부비만다이어트 알아보고 계신 분들은
저처럼 쉽고 간편하게 할수 있는
건강한 방법으로 시작해보시길!!!★
