집에서하는복근운동으로 복근만들기大성공★ 리얼후기!!
안녕하세요옹!!
집에서하는복근운동으로 복근만들기大성공한!! 20대여자입니다^^
전 왜 배에만 살이 찔까요...?
사실 팔뚝이며, 다리며 그렇게 뚱뚱하진 않거든요?
근데 유독 배만!!! 뱃살만 장난이 아니라는거ㅠ_ㅠ
요즘 연예인들보면 적당하게 복근도 딱!! 11자 모양으로 있고 진짜 이쁘더라구요;
보니까 운동, 관리 진짜 열심히 하던데
다.. 트레이너 붙여서 하니까 저렇게 되는거겠지...
전 아무리 운동해도, 굶어도, 뱃살은 안빠지고 단단해지기만 할뿐
진짜 죽도밥도 안되더라구요
복근은 운동도 중요하지만
식이요법이나 식습관도 굉장히 중요하다더라구요!!
집에서복근만들기할때 정말 대박인 방법이 있다고해서 알아본 결과
단백질쉐'이크를 먹어주면 좋다고 하더라구요
그래서 저도 
제가 체지방 검사를 해보니까 체지방량이 장난 아니더라구요
뱃쪽에 완전 밀집!!! 헐...ㅡ0ㅡ
체지방을 감량하면서 단백질 보충으로 복근을 만들어야 했는데요
그래서 저도 많은분들이 강력추천해주시는 곳에서 관리받고 복근만들었어요 +_+
몇마디 상담만으로도 제가 어디부위로 고민인지 또 왜그런건지 너무 잘 집어내시더라구요
진짜 저도 연예인들처럼은 아니더라고
뱃살빼고 복근 살짝이라도 만들고 싶다고 하니까 언니만의 복근만들기 노하우도 알려주시고!!
너무 믿음이 가서 이왕하는거 코'치언니한테 관리받기로 하고
언니가 추천해주신 상.체.통.통 프로그램으로 복근만들기 시작했답니다 :)
진짜 배송도 어찌나 빠른지 정말 금방 오더라구요!!
게다가 언니가 화이팅하라고 뱃살빠지는 알갱이, 붓기빠지는 알갱이 등등
사은품도 한가득 챙겨주시고 노하우도 알려주셨어요^^
진짜 남는게 있을까? 싶을정도로...ㅋㅋ
왜 언니가 유명한지 딱!! 필이 오더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 복근만들기 한다고 해서 뭐 운동을 따로 하거나 그런건 없었구요!
아침저녁으로 
맛도 있고 포만감도 좋아서 다른 군것질 같은거 안하게 되더라구요
그리고 몸속 노폐물 빼주는데 효과적이라는 
마실수록 뱃살이 떨어져나가는것 같아서 기분 GOOD!
입맛조절, 식탐조절은 덤이예요!!
그리고 제가 집에서 복근만들기하면서 제일 효과를 많이본
이건 진짜 저한테 딱이더라구요ㅎㅎ
단단한 근육을 풀어주면서 몰랑몰랑해지고 체지방이 감소되니까
뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 등 군살이 쏙쏙!
게다가 장에도 좋아서 숙변제거에 도움을 주니까
변비도 해결되고 배가 진짜 몰라보게 쏙 들어갔어요 ㅎㅎ
여기에 단백질까지 먹으니까 살도 탄탄하게 빠지면서 복근이 샤샤샥 생기더라구요
그렇게 복근만들기 성공하고
한달 12kg빼기에서 大성공했답니다 :)
복근만들기..
사실 헬스장가면 돈 엄청 주고 해야 되잖아요? 힘들고...
하루하루 헬스장 가기도 힘들고 그랬는데
이렇게 배부르게 간편하게 효과적으로 할 수 있는 다이어트가 있다는게 정말 대박!!
운동했으면 금방 포기했을텐데
이렇게 복근만들기를 성공으로 이끌어주신 언니께 무한감사!!!♥.♥
뱃살때문에 고민이신분들 많으시죠?
다이어트.. 실패할까봐 겁나시죠?
다이어트는 미루면 미룰수록 하기 어려워져요!
딱 마음먹었을때!!
관리잘해주는 코'치언니와 함께 다이어트 성공해보세요^_^
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