쉽게 살빼는 방법 한달효과
헬스 다니는건
운동하는것도 너무 힘들지만
일단 헬스장 가는것도 너무 힘들죠ㅠㅠ
그래서 다ol어트 중간에 많이 포기하게 되는데
집에서 쉽게 살빼는 방법
간편하게 하실수 있는 걸로 알려드리자면!
간편하게 식단조절 하는 방법이 있습니다
힘들지 않고
어렵지 않고
코치가 알려드리는대로 잘 따라와주신다면
한달효과 확실하게 보실수 있어요^^
일단 내가 제일 고민인 부위가 어디인지
어떤식으로 식사를 하고 있는지
하나하나 체크해서
개선하면서 살을 뺄수 있는 방법을 알려드립니다 :)
식단조절이라고 해서
아예 굶거나 먹는걸 대폭 줄이는!
그래서 굶는스트레스 받으면서 살빼는건 전혀 아니구요
먹으면서 살빼기 수월하게 할수 있도록
알려드리고 있답니다>_<
굶으면서 살을 빼면
지'방을 커녕
몸의 근육이 빠져버리면서 체중이 줄어들지만
이건 또 금방 돌아와요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 굶는건 절대 안되고!!
탄수화물 위주의 식단 대신
두끼 정도는 단'백질로 바꿔서
탄력있게 살을 뺄수 있도록 도와드리구 있어요!
이렇게 쉽게 살빼는 방법 하면서
두끼는 쉐ol크
한끼는 밥
이렇게 세끼 다 챙겨먹으면서 살을 뺄수 있습니다 >_<
점심한끼 밥 먹는건
내가 어떤 반찬 어떤식단으로 먹는지
꼼꼼히 체크해서
좀더 수월하게 식단 관리를 할수 있도록
은코치가 식단 사ol즈 수시로 체크해서
쉽고 개선할수 있는 방법을 알려드리구요^^
이때
허'벌티 마시는 양이며
농도, 그리고 간단한 운동은 어떻게 해주면 좋은지
변화 속도에 맞게 제대로 알려드립니다
허'벌티는 쉽게 살빼는 방법 하는동안
물 대신 드실꺼에요!
이왕 물 마시는거, 살빠지는 물 마시면 좋잖아요^^
이게 살빼는동안
순환도 도와줄꺼고
밀가루, 인스턴트만 찾던 내 입맛조절에도 도움이 많이 됩니다!
게다가 알'로에'겔을 이용해서
집에서 쉽게 살빼는 방법 하면서도
탄력있고 쫀쫀한 몸매라인 만들수 있도록
살처짐 없이 살을 빼주는 역할을 해준답니다ㅎㅎ
제품마다 각각 역할이 다른데
그냥 먹는것보다
제대로 알고 먹고
코치 관'리 꼼꼼히 받으면서 챙겨드신다면
힘들지 않게 제대로 살도 빼고
살빼고 나서도
사후관'리 철저하게 해드리구 있으니
효과 제대로 보실수 있답니다♥
너무 어렵게 생각하지 마시구
이번이 마지막이라는 생각으로 다ol어트 하시는 분들은
언제든 궁금한거 물어보시구
더 늦기전에 빠르게 시작해보세요!
