단백질다이어트식단 17kg감량성공★
건강하게 식단조절하면서
살빼고 싶어서
일단 굶거나 그런 극단적인 방법은
재껴두고 시작했구요
식습관개선도 하고
영양균형도 맞추면서
두달만에 17kg감량 성공하고
지금은 완전 날씬이로 거듭났어요 >_<
원래 살빼는거 너무 어려워했고
뭐든 시작하면 3일이상 해본적이 없어서
다ol어트 엄두도 못내고 있었는데
힘들고 지치게 하는 방법 보다는
단백질다이어트식단 챙겨먹으면서
건강하고 탄력있게 살뺄수 있는 방법이 있다는거에요
그래서 저도 완전 제대로 시작해보고 싶고
살빼고 유지까지 생각하면서!
코'치님께 상'담받고 시작을 하게 됐고!
지금은 이렇게 >_<
살때문에 스트레스 받지 않아도 될만큼 살이 이쁘게 빠졌답니다♥
제가 원래 뭐 챙겨먹고 이런것도
진짜 귀찮아서 잘 안하거든요
하물며 다이어트 약은 아무래도 맛도 없고
먹는것도 번거로울것 같다는 편견때문에 걱정을 했엇는데
왠걸?
진짜 달달하고 맛있고 배도 부르고
너무 좋은거에요 >_<
단백질다이어트식단으로
아침이랑 저녁 먹고
점심엔 탄수화물로 먹어도 전혀 문제가 없어요!
이렇게 골고루 영양소 잘 챙기면
오히려 살이 더 잘빠진다고 하시더라구요!
내가 어떻게 먹으면서
어떤식으로 살을 빼는지도 잘 알려주시고
또 개선해야할 부분들도
딱딱 짚어주시니까
그대로 따라하기만 하면 되고 완전 굿굿 乃
그래서 더욱 코'치님 말씀 더 잘 들으려고 노력했구요!
덕분에 지금은 살이 완전 잘 빠졌다는 >_<
그리고 단백질다이어트식단으로
쉐ol크 챙겨먹으면서
순환 돕고 노폐물 빼주는 허'벌티도 물대신 수시로 마셨고
탄력있게 살빼주는 알'로에'겔도
알려주신 방법대로 챙겨먹으니까
많은 살을 뺐음에도 불구하고
살처짐 없이 탄력있게 살이 빠지는거에요
그래서 다들 이렇게
제대로 관'리 받으면서 살을 빼는구나 싶었음 >_<
처음엔 그냥
단순히 똥배만 좀 넣어보자
식단 조절좀 해보자는 생각으로 시작했는데
단백질다이어트식단으로 챙겨먹으면 먹을수록 효과도 좋고
살이 빠지는게 보이고 욕심이 생겨서
두달정도 했구요
그렇게 어렵다는 한달 10키로빼기 성공하고
두달만에 총 17키로 감량 성공했습니다 >_<
완전 대박!!! 乃
전 이제 죽여도 여한이 없어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옷사러 갈때 눈치보면서 옷 안입어도 되고
너무 행복합니다!!!♥.♥
