허벌라이프먹는법 (효과좋게먹는방법※)
단'백질쉐ol크 효과좋다는건 아는데
꼬박꼬박 챙겨먹을 자신도 없고
막 효과 확실히 볼수 있게 먹는 방법이 있다는데
그런것도 잘 모르겠고
그래서 시작하기전에
고민을 많이 했거든요
그러다가
효과 확실하게 볼수 있도록 도와주시는
코치언니랑 같이 하면서
허벌라이프먹는법 알려주시는거 잘 따라챙겨먹기만 해도
살도 빠지고
나중에 유지도 잘 할수 있다는 말에
바로 시작을 하게 되었습니다!
생각보다 챙겨먹는거 너무 간편했고
살빼는건데...
이거 왜이렇게 맛있음? 개이득 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 열심히 챙겨먹으면서
관리 받았구요
총 10키로 감량 성공하고
위에 보이시는것처럼
다리둘레 엄청 많이 빠져서
지금은 바지, 치마 입을때 고민고민 안해도 되요ㅋㅋㅋ
옷사러 가서 완전 당당하게 입어보고 삼!!!!
(예전엔... 눈치 보여서 못입었거든요...ㅠㅠㅠㅠ)
제가 이렇게 살을 잘 뺄수 있었던건
코치님이 허벌라이프먹는법
차근차근 잘 알려주셨고
따라하기 쉬운 방법이라
힘들지 않았거든요
저는 단'백질쉐ol크 먹으면서 듀오를 같이 먹었는데
아침저녁으로 밥대신 요고 먹고
1~2시간동안 칼로리 있는거 안먹었어요
그리고 혹시 수시로 배고프거나 할때는
듀오빼고 쉐ol크만 타서
간식처럼 먹기도 했어요!
그리고 식단 조절은
코치언니가 요고 보면서
처음이랑 똑같은 허벌라이프먹는방법이 아니라
효과 더 볼수 있게 개선점 알려주시고
먹는법도 조금씩 바꿔주시는거에요
그러니까
혹시 제 후기보면서
이대로 따라하지 마시구
꼭 상담 받으면서
나에게 맞는 최고의 방법으로 드시는게 좋아요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그리고 허'벌티는 물처럼 자주 마셨어요
제가 물을 잘 안먹는 편인데
요고 마시면서
진짜 수분섭취 쉽게 했구요
1리터 먹으면 200칼로리 태울수 있다니까
거의 2~3리터는 먹었던것 같아요
인터넷 보면 막 5~6리터씩 먹었다는글들 있던데
처음에 그거보고 걱정을 많이 했거든요?
근데 왠걸? 그렇게 안먹어도 됨!!!!
많이 먹어도 좋긴 하지만
물먹다 지치는 경우가 있다고
차라리 나한테 맞는 방법으로
제대로 먹는게 훨씬 효과 많이 볼수 있대요♥
그리고 알'로에'겔도
쉐ol크 먹기전엔 물론이고
수시로 자주 마셨어요!
이게 아무래도 효과좋은대신 금액이 높아서
좀 아껴먹게 되던데
그렇게 하지 말고
확실하게 효과볼수 있는 방법으로 제대로 챙겨먹는게
훨씬 좋답니다 :)
저는 이렇게 코치님이 알려주신
허벌라이프먹는법으로
제품도 제대로 먹고
식단 조절도 꼼꼼히 하고
안빠질것만 같던 살들이 쏙 빠지면서
전체적으로 슬림해졌구요!
가장 고민이었던 허벅지살들!
이제는 양쪽 뚝 떨어져서
살때문에 걱정 할 필요가 없어서 너무 행복해요♥
게다가 살빼고
혹시 쉽게 살뺐으니까 쉽게 돌아오지 않을까
걱정했는데
그럴필요 없었구요
유지하는동안에도 은코치님이 잘 관리해주셔서
이젠 살때문에 스트레스 받을일 없어요
완전 기분 좋네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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