예비신부살빼기 * 웨딩다이어트 필수※
결혼전에
드레스 입기 위해서
살을 빼야 하는데
어떻게 해야될지 난감하더라구요!
힘들게 하자니
얼굴살도 막 빠질것 같아서 걱정되고
결혼전에 지인들 만나는 자리가 많아서
닭가슴살먹고
그렇게는 못할것 같고ㅠㅠㅠㅠㅠ
웨딩다이어트 어떻게 하면 되는지
여기저기 알아보고
먼저 결혼한 친구들 한테 물어봤더니
요즘은 예비신부살빼기로 가장 효과좋고 간편하게 할수 있는게
단'백질쉐ol크 먹는거라고 하더라구요!
이게 맛도 있고
챙겨먹기도 간편하고!
탄력있게 라인 만들면서 살을 뺄수 있기 때문에
크게 힘들지 않다고 하는거에요
그래서 저도
코치님 관리 받으면서
차근차근 열심히 결혼준비 했더니
지금은 S사이즈 옷도 이쁘게 입을수 있게 되었고
웨딩드레스 피팅할때도
사이즈때문에 걱정할 필요가 없어서
너무 좋았습니다♥
제가 아침이랑 저녁에는 간단하게
쉐ol크를 먹었구요
혹시 저녁에 약속이 있으면
아침점심 이렇게 먹었어요!
하루 두끼는 최소한 쉐ol크 먹어주면
그만큼 체지방이 타고
빈자리에 근육량이 늘어나면서
탄탄하고 쫀쫀하게 살이 빠지거든요
그렇게 하면서 한끼 일반식사 먹는건
코치님이 꼼꼼히 체크해주시고
살 이쁘게 빠질수 있게 도와주시기 때문에
하나도 힘들거나 어렵지 않았어요!
방법이 어렵지 않으니까
최대한 제대로 두끼 챙겨먹으려고 노력했구요
쉐ol크랑 같이 먹으면 좋은 제품들도
부담되지 않은선에서
코치님 노하우대로 확실히 챙겨먹었더니
그렇게 고민이었던
상체살들!
확실히 뺄수 있었구요!
전체적으로 여리여리한 핏으로 바꼈어요!
완전 신기하더라구요 >_<
그리고 살빼고 나서
유지까지 잘 할수 있었던건!
코치님이 살빼는동안
식단 사이즈까지 잘 체크해주시고
차근차근 살 이쁘게 빼고 유지까지 할수 있게
사후관리도 잘해주셨거든요?
덕분에 사이즈 이쁘게 줄였고
드레스 안에서
보이지 않는 허벅지 엉덩이 쪽 체지방도
이쁘게 뺄수잇었습니다!
결혼전 체크리스트로
다ol어트 많이들 하시는데
보통 그때만 빼고 다시 돌아오는 경우가 많잖아요?
이왕 힘들게 뺀살들!
유지까지 잘하면 너무 좋잖아요 >_<
사이즈도 이쁘게 줄이고
예쁜 결혼식 올리시길 바랄께요♥
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