30대 다이어트 방법으로 30대 살빼기!!
20대때는
체중조절이 정말 쉬웠는데
30대 딱 되고 나니까
나잇살도 찌고
먹는족족 다 살로 가고
정말 미치겠더라구요!
이건 아니다 싶어서
살 좀 확실하게 잘 뺄수 있는 방법 알아보다가
드디어 나한테 꼭 맞는 방법 발견!!!
제가 원래 막 뭐 하나 진득하게 하고
그런게 잘 없어요
특히 다ol어트는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그랬던 제가!
30대 다이어트 방법으로 살 이쁘게 뺀 덕분에
40대, 50대까지
다욧 걱정 안해도 되서 너무좋네요!!
저는 30대 살빼기 방법으로
일단 먹는거 조절하는걸 선택했는데
양을 줄이는게 아니라
식단을 조금씩 바꿔가면서
군살, 체지방을 덜어내는거라
오히려 몸무게만 와장창 빼는것보다
훨씬 건강하게 살을 뺄수 있겠더라구요!
비위가 약해서
왠만한거 잘 못먹는데
코치님이 알려주신대로
내 입맛에 맞는 초코,쿠키맛으로 골라서
먹기 시작했어요!
허벌라이프 단백질쉐이크 커피맛도 새로나왔던데
이거 좀 일찍 나왔으면 이거먹었을텐데 ㅋㅋㅋㅋ
여튼 내가 좋아하는맛으로 먹을수 있으니까
먹으면서도 맛있게 먹었구요
또 간편하게 3분 정도만 투자하면 섞어 먹고 설거지 까지 할수있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 간편하지 않았으면
또 내가 이렇게 잘 해낼수있었을까 하는 생각이 들정도!!
그리고 쉐ol크만 먹는게 아니라
한끼 점심은 밥을 먹어도 되요!
다ol어트라고 해서
닭가슴살이나 고구마 이런거 안먹어도되고
점심에 그냥 밥 먹으면서!
이렇게 세끼 다 챙겨먹으면서 살을 빼니까
얼마나 좋은지 몰라요 >_<
굶는 스트레스 없이
영양균형 맞추면서
든든하게 살을 뺄수 있으니까
완전 대박 乃
특히!!
저처럼 나이가 좀있어서
살이 잘 안빠지는 경우에는
알'로에'겔을 먹으면
단백질이 더 잘 흡수되서 체지방이 쏙쏙 탄답니다!
그럼 사이즈가 더 잘 줄어들어요!!
원래 나이들면 기초대사량이 떨어져서
다ol어트 효과가 더디다고 생각할수 있는데
같은 제품이라도 어떻게 코치받고 먹느냐에 따라
효과가 달라지니까
절대 혼자 하지 마세요!!
저는 이렇게 은코치님 도움받고 살빼기 시작하면서
총 10키로 가까이 빼고
1년 넘게 유지까지 잘하고 있답니다
유지하는것도 잘봐주시고 관리해주시니까
전혀 어렵지 않아요♥
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