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다음달 말에 수영장 가기로 했는데
다리를 좀 더 탄력있고 이쁘게 만들고 싶어서
인터넷 검색해보니까
온 천지에 박봄다리가 나오더라구요;
사진 찾아보니까 진짜... 이쁘긴하다...
인형같은 다리
얇기도 얇지만 뭐 휘어지지도 않았고
다리를 안꼬는 건가 아님..뭘까...
난 왜이렇게 휘어있는 건가!
박봄다리 운동법이라고 해요!
옆으로 누워서 팔을 머리에 대고~
다리를 위로 오르락~ 내리락~ 하면 된대요^^
이때!!! 괄약근에 힘을 줘야 효과만점이래요!!
박봄다리운동으로 유명한 저 동작을 반복하면
이런 다리를 만들수 있다고 해요^^
물론 선천적이 영향도 있겠지만
오늘부터 드라마보면서 열심히 오르락내리락 해야겠어요
딱!! 한달... 아니.. 일주일.. 아니...
오늘만이라도....ㅠ_ㅠ
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