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신소율의 생수다이어트하는법!
신소율씨가 했던 생수다이어트!!
남자친구떄문에 독하게 맘먹고 한달동안 한끼도 안먹고 다이어트 했다고 해요
ㅡ0ㅡ!!!
생수다이어트는 장,단점이 있는데요
장점은 일단 물을 많이 먹으면 몸속에 노폐물 배출을 도와주는 역할을 하구요!
원래 물을 많이 먹으면 좋다고들 하잖아요?
혈액순환에도 도움이 되고, 신체 기능을 원활히 도와준다고 합니당!
변비도 사라진대요 ㅋㅋㅋ
장점이 있다면 단점도 있는법!
물만 너무 많이 마시다보면 위가 많이 늘어서 다이어트 역효과!! 이게 제일 중요해요!
다이어트 역효과가 일어날 수도 있구요
음식 소화에 지장을 준다고 해요;
신소율씨가 한 생수다이어트는 한달반을 물만 먹은 건데!
효과를 잘 보려면
물은 수시로 마셔주고 (여자 평균 물 섭취량은 2.5L정도라고 해요!)
너무 차가운 물을 마시면 장기가 깜짝! 놀란다고 하니 미지근한 물을 드셔주는게 좋아요!
아! 그리고 아침에 일어나서 공복에 물한잔!!♥
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