다이어트*운동♪

팔뚝살빼는운동없이 비키니몸매만들기 성공했쟈나~♥

은또치♥ 2014. 7. 3. 20:18
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팔뚝살빼는운동없이 비키니몸매만들기 성공했쟈나~♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇게 다'이어'트 성공하고 싶었는데!!!

드디어 끝냈습니다^0^

저는 비키니몸매만들기 하면서 한달만에 10.8kg이나 뺐구요!

그게 벌써 8개월 전이에요!!ㅎㅎㅎ

 

 

제가 팔뚝같은 군살이 많아서

그냥 옷을 입어도 옷태가 안살았었거든요ㅠ_ㅠ

완전 고민이었어요;;;

봄엔 샤랄라한 원피스도 입어야 되고

여름에 친구들이랑 바닷가로 놀러도 가야되는데

이렇게해서는 도저히 답도 안나온다는 생각에

헬스랑 한'약도 먹어봤는데 생각보다 살빼는거 너무 어렵더라구요ㅠㅠ

 

 

그렇게 다 포기하고

다른 효'과 좋은 방법을 찾고 있을때

우연히 를 알게 되었구요^-^

이게 확실히 챙겨먹으면서 관'리받으면

진짜 살이 잘 빠지는 방법이라고 하더라구요!! 그래서 바로 상'담받았어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

여기저기 유명한 곳이 많았는데

그중에서도 언니가 관'리도 잘해주고

살도 이쁘게 빼주면서 나중에 살빼고 유지까지도 잘 도와준다고 하더라구요^^

진짜 팔뚝살, 허벅지살 같은 부위도 이쁘게 빠진다고!

후'기들보니까 다들 쉽고 빠르게 했다고 하길래

나도 해봐야겠다는 생각으로 바로 시작했구요!

 

 

 

언니한테 상'담을 받았는데

정말 친절하고 꼼꼼하게 도와주셨습니다!

이런 언니라면 내가 같이 하면서 포기하지도 않을것 같고!

적어도 실패는 안하겠다는 생각으로

바로 주문했어요 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 제'품 꼼꼼히 챙겨주시고 소문대로 진짜 사은품 엄청나게 많이 주시더라구요~

하아.. 대한민국 사람들.. 뭔가 덤으로 주는거 굉장히 좋아하잖아요?

진짜... 좋더라구요♥.♥

제'품이니 사'은품이니 정말 다 중요한데 일단 관'리가 필수!!

다'이어'트하면서 단순히 챙겨먹는 것도 하다보면 질리거나 거르는 경향이 있는데

그때마다 언니가 수시로 체크해주고 다시 바로잡아주고 응원도 해주시니까

힘이 불끈!! 마음 다잡고 다시 열심히 할 수 있었어요~

 

 

 


는 아침저녁 하루두번 먹고, 한끼만 일반식사 했어요^^

운동없이 먹기만 하면 되는 거라서 솔직히 좀 반신반의했는데

효'과보고는 완전 꼬박챙겨먹었다능!!

맛없으면 어쩌지? 배고프면 어쩌지?

그런생각 할 필요가 없어요ㅋㅋ

달달하면서도 맛있고 배부르고!!

 

 


 

 

 

 

 

 

는 정말 제가 엄청 먹었던 녀석!!

이게 또 대박인게 마시면 마실수록 살이 빠진대서 정말 열심히 먹었고

그러다보니 입'맛조절, 식'탐조절이 되니가 군것질도 딱!! 끊게 되더라구요^^

입심심할땐 또 마셔주고!

물 먹는 습관이 길러지니까 성인여드름도 없어지고 피부도 탱탱!!

물많이 먹으면 피부 좋아지는거 아시죠?

근데 물도 계속 먹다보면 느끼하다고 해야되나? 여튼 그러기 마련인데

이건 진짜 그냥 레몬맛 허'브차가 계속 먹어도 안질렸어여!

 

 

 

 

그중에서도 덕을 굉장히 많이 봤어요^^

하체근육도 줄고, 살도 빠지고

뱃살, 옆구리살 같은 상체쪽 군살도 같이 빠지니까 오예!! 짱짱★

위랑 장도 좋아지고 변비까지 해결되는거 보고

아.. 이건 머스트해브아이템!! 바로 한박스 질러서 꾸준히 입에 달고 먹었어요!!

난.. 한박스 있는 여자니깐용 >_<

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이거 시작하기전에도

여기여기 살들이 너무 많아서 몸 모양도 별로 안이뻤는데

살빼고 나니까 날씬한 사람만 입는다는 옷들도

너무 이쁘게 잘 소화하고 있구요^-^

살도 빠지고 피부도 좋아지니까 친구들이 성형햇냐고 물어보더라구요!!

 

 

한달만에 10.8kg이 빠졌으니!

그렇게 볼만도 하죠 >_<

진짜 엄마도 내딸 맞냐고 할정도였습니다 :)

 

 

 

저는 이렇게 언니랑 같이 살빼면서

식'단, 사'이즈 수시로 체크받고

또 그만큼 관'리 제대로 받았기 때문에

이렇게 팔뚝살빼는운동없이도 비키니몸매만들기 성공할 수 있었던 것 같아요 +_+

너무 행복합니다!!!

여름때문에 몸매 어떻게 만들지 고민이신 분들!

여기 언니랑 같이 해보세요^^ 예뻐지자구요!!★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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