살빼는 최고의 방법으로 살빨리빼는법★
살 제대로 확실하게 빼려고
인터넷에
살빼는 최고의 방법 얼마나 많이 검색해봤는지 몰라요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살도 쫙 빼고
유지도 확실하게 하고 싶어서
여러가지 알아보고 상'담받고 시작을 했구요!
저는 코치언니의 도움으로
10키로 정도 빼면서 살빨리빼는법 성공하고
살빼고 유지하는방법도
알려주신대로 잘 따라했더니
그 흔한 요요한번 없이 유지까지 확실히 했답니다 :)
진짜 생각보다 쉽기도 하고
배고픈 스트레스 없이
살뺄수 있어서
너무 좋더라구요!
그냥 굶으면서 살빼면
지방대신 근육이 빠진다고 해요!
그리고 미친듯이 운동하면
너무 불필요한 근육이 붙거나 살이 단단해져서
잘 안빠진다는 소리 듣고
식단으로 할수 있는 살빼는 최고의 방법을 찾았고
아침이랑 저녁 이렇게 쉐ol크 먹으면서
건강하게 살을 뺐습니다ㅎㅎ
좀더 포만감있게 살을 빼기 위해
듀오도 같이 먹었는데
진짜 배도 부르고
지방 세포 크기나 수도 줄여주면서
나중에 유지 잘할수 있게 도움을 주더라구요!
식단은 이렇게 체크를 받았어요!
내가 지금 먹은것들,
물 마신 양, 그리고 운동한거 체크해서
어떤식으로 개선을 하면
좀더 살빼는 최고의 방법 효과 볼수 있는지
차근차근 짚어주시고 알려주셨구요^^
그렇게 해주시는대로 잘 따라했더니
진짜 효과 굿굿 乃
혼자 했으면
뭐가 뭔지 잘 몰랐을건데
이렇게 하나부터 열까지 신경써서 도와주시니까
저도 더 열심히 하게 되더라구요^^
살빨리빼는법 하면서
알'로에'겔 이게
탄력도 주면서 살을 제대로 빼주니까 진짜 좋더라구요♥
맛도 달달하게 망고맛이라서
먹기 너무 편했고
요고 먹고 단'백질쉐ol크 먹으면
흡수가 더 잘되서
체지방도 더 잘타고 탄력있게 살이 빠진답니다 :)
먹는방법이나 뭐 그런거 되게 어려울줄 알았거든요?
살이 빠지는거라니까
왠지 맛도 없을것 같았는데
살빨리빼는법 하는동안
맛있고 배부르게 하면서 수월하게 따라했더니
진짜 살도 10키로 정도 빠지면서
사이즈가 정말 많이 줄었어요!
예전에는 바지 29정도 입어도 꽉꼈는데
지금은 25~26입을수 있어요^^
사이즈가 줄어드니까 옷 고를수 있는 범위도 넓어지고
나한테 맞는게 있을까 이런 걱정 안해도 되고 너무 좋아요
살빼고 유지까지 완벽하게 한 지금은
다ol어트 걱정 없어서 행복하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살빼는 최고의 방법 궁금하시다면
꼭 코치언니랑 꼼꼼하게 상담해보시길!!★
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