출산후살빼기 후기 (모유수유중다이어트 했어요)
출산하면
쭉쭉 빠질줄 알앗던 살들이
애기무게랑 양수무게 딱 고만큼만 빠지고
멈춰버렸을때
정말 속상하시죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 그래가지고
정말 우울하고 스트레스 받았었는데
출산후살빼기 추천받고 시작하면서 부터는
살도 잘 빠지고
몸 회복도 빠르고
탄력있고 쫀쫀하게 살뺄수 있었습니다 >_<
저는 모유수유중다이어트 했어요!
이게 순수 단백질 식품이고
또 애기 모유성분에도 좋고
모유량도 많아진다고 해서
저한테는 딱이겠더라구요 >_<
내몸에도 좋고 애기한테도 좋으니까
안할 이유도 없었구요!
애기낳고 2주후부터 바로 시작했어요!
그렇게 한달하고 효과좋아서 또 한달하고
총 두달만에 17키로 빠지면서
몸이 임신전보다 훨씬 더 좋아졌구요!
그많은 살들을 뺐음에도 불구하고
살처짐 없이 탄력있게 유지까지 되니까 너무 좋았습니다♥
저는 굶거나 힘들게 운동하거나
그러지 않았어요!
밥대신 단'백질쉐ol크를 먹었구요
그렇다고 이것만 먹은게 아니라
점심엔 밥을 먹었어요!^^
그리고 수유하면서 배고플때는 쉐ol크 한번씩 더 먹고
코치님이 먹어도 된다고 알려주시는 간식들도
잘 챙겨먹었습니다 >_<
쉐ol크 한번 더 먹는다고
한끼를 더 먹는게 아니라
그만큼 단'백질 흡수량이 많아지면서
체지방이 잘 타기 때문에
저는 자주자주 먹어줬어요!
한약 이런 맛없는게 아니라
진짜 맛있고 달달하게 먹을수 있어서
다ol어트 스트레스도 거의 없었습니당!
점심에 먹는거!
사실 제가 입맛도 그렇고 식탐도 많아서
진짜 음식조절 못할까봐 걱정했었는데
수시로 어떻게 먹으면 되는지
코치언니가 잘 알려주시고 체크해서 개선도 해주시니까
전혀 어려움 없겠더라구요! >_<
출산후살빼기 하면서
가장 걱정했던게
산후붓기, 그리고 산후변비!!!
저는 이 두가지를 허'벌티와 알'로에'겔도 해결했습니다!
티는 몸을 따뜻하게 해주고
순환을 돕고 노폐물을 빼주기 때문에
붓기조절에 정말 도움이 많이 됐구요
잘 안빠지는 군살은 물론이고
산후변비때문에 고생해서 얼굴에 노랗던 제가
겔 먹으면서부터는
진짜 탄탄하게 군살도 잘 빠지고
위장건강개선에도 도움을 많이 받았습니다 >_<
그냥 혼자 챙겨먹어야 했다면
사실 그렇게 감흥 없었을꺼고
내가 뭘 잘하고 잘못하고 있는지 잘 몰랐을텐데
모유수유중다이어트 안전하게 하면서
몸무게도 총 17키로나 빠지고
사이즈도 많이 줄어들고!
오히려 임신전보다 훨씬 날씬하고 건강해보인다는 말
진짜 많이 듣고 있어요! >_<
남들 살빼고 요요올때!
저는 건강하고 탄력있게 살뺀 덕분에
유지도 너무 잘하고 있답니다♥
출산후살빼기 고민하시는 분들은
안전하고 건강하게 꼼꼼히 관'리 받아보세요!
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