30대 다이어트 식단으로 단백질다이어트방법 후기
나이 먹고 나니까
군살, 뱃살 요런거 진짜 안빠지더라구요
이건 굶어도 안되고
운동도 하루이틀 해서 안될것 같고
그래서 아예 손놓고 있다가
식단 조절해보자 싶어서
30대 다이어트 식단에 대해 알아봤구요!
식단 조절하면서
건강하고 탄력있게 살빼는 방법으로
단백질다이어트방법이 있다고 해서
저도 한번 해보기로 했어요 :)
이런거 처음이라
어떻게 해야될지 몰랐는데
상'담을 하면서 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고
도움되는 제품들로 알차게 구성해서 보내주신 덕분에
어렵지 않게 시작했구요!
그렇게 차근차근 식단 챙겨먹으면서
총 10키로 감량 성공했고
사이즈도 진짜 많이 줄었습니다
원래 66도 딱 맞았는데
지금은 44반? 55? 요정도 입으면 정말 여유있더라구요!ㅎㅎ
30대 다이어트 식단으로
효과도 좋고 금액부담도 적게 시작할수 있대서 시작했는데
진짜 하길 잘했다 싶더라구요!
제가 원래 아침을 잘 안먹어요
바쁘기도 하고 밥먹으면 속이 더부룩했었는데
쉐ol크 먹을때는
3분 정도만 투자하면 되고
또 마시면 되는거라 속에 부담도 가지 않고
맛있고 든든하더라구요
요고 먹고 나서는 회사가서
점심먹기전까지 군것질 잘 안했어요
원래는 ㅋㅋㅋㅋ 과자, 빵, 초콜릿 폭풍흡입하는데 ㅋㅋㅋ
진짜 든든했어요!
그리고 점심은 그냥 일반 식사 먹어도 되거든요!
닭가슴살, 브로콜리 이런거 먹는게 아니라
이렇게 일반 한식 먹으면서
다ol어트에 도움되지 않는것들은
개선을 바로바로 해주시니까
그 다음 식단을
저 스스로 조절을 할수 있게 되더라구요^^
이걸 단백질다이어트방법 하는동안
꾸준히 연습하다보면
나중에 살다빼고 유지할때!
일반식을 먹어도 요요없이 유지 잘할수 있게끔!
바뀌는거에요 완전 좋았습니다♥
제가 앉아서 일을 하다보니
순환이 잘 안되더라구요ㅠㅠㅠ
그래서 항상 다리가 무겁고 붓고 저리고 그랬었는데
30대 다이어트 식단으로 쉐ol크 먹으면서
허'벌티를 물처럼 자주 마셔줬더니
순환에 완전 굿굿 乃
노폐물, 독소가 빠지고 붓기조절이 되는건 물론이고
입맛, 식탐조절에도
진짜 효과가 좋은거에요 >_<
요기에 단백질을 흡수를 돕는
알'로에'겔을 단백질다이어트방법 하면서 열심히 마셔줬더니
진짜 체지방 쏙쏙 타는 신세계를 경험했어요!
하체쪽 살빼는거 정말 힘들다 생각했는데
이렇게 수월하게 빠지다니!!ㅎㅎ
군살도 쏙쏙 빠져서
전체적으로 날씬해지구요
또 몸무게도 십키로 가까이 줄어서 얼마나 행복한지 모릅니당 :)
살빼고 나서 제일 걱정했던 요요!!!
그것도 사실 크게 걱정 안했어요
다ol어트 끝나고 나서 코치언니가 계속해서 관리해주셨거든요ㅋㅋ
이젠 살뺄 걱정, 살찔 걱정 안해도 되는
날씬한 몸매로 거듭났으니!!
앞으로도 유지 잘해서 ㅋㅋㅋㅋ 조만간 더 탄탄하게 만들어볼 예정입니다 훗
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