직장인살빼기 성공할수 있는 직장인다이어트식단!
회사다니면서
다ol어트 하기 진짜 힘들더라구요
스트레스 받으면
저녁에 야식은 기본이고
회식있으면 또 안먹을수도 없고
운동 가자니
그시간에 잠을 자지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이런생각....
그러다가 이번에
직장인다이어트식단 알아봤고
솔직히 닭가슴살, 계란 이런거
챙겨다니면서 먹을수가 없으니까
직장인살빼기 좋은!
수월한 방법을 알아보다가
단'백질쉐ol크 먹으면서
살빼시는분들 후기를 보게됐는데
생각보다 진짜 간편하고 좋은거에요♥
그렇게 총 10키로 감량 성공했고
회사동기들도 놀랄만큼
날씬하게 몸매라인 이쁘게 살이 빠졌어요!
다들 신기하다고
점심 우리랑 같이 먹었는데
어떻게 이렇게 살이 빠질수 있냐고
신기해하더라구요!
저는 단'백질쉐ol크를 아침이랑 저녁으로 먹었어요!
점심엔 회사에서 점심을 먹으니까
쉐ol크 먹으면 좀 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 저녁 이렇게 먹으면
아침 맨날 거르던 제가 식사패턴이 바로 잡히고
저녁엔 야식 안먹을수 있고
든든하게 배고프지 않게 잘 잘수 있으니까
다ol어트 하는 느낌?
사실 그런거 없더라구요!
초반에는
원래 먹던 양이 있으니까
배가 좀 고프긴 했어요!
근데
점심에 먹는 식단 조절하고
영양균형있게 살을 뺄수 있어서 그런진 몰라고
진짜 대박 乃
기름지고 밀가루 음식만 먹던 제가
입맛 조절 되면서
건강한 식단으로 개선할 수 있어서
너무 좋았구요♥
맛도 굿굿!!!
그리고 항상 앉아서 일을 하니까
배랑 허벅지가 장난 아니였는데
허'벌티 마시면서
순환도 잘되고 붓기조절이 됐구요!
배둘레 줄이는데도
도움이 많이 되더라구요 >_<
여기에
잘 안빠지는 군살 뺄때 좋은
알'로에'겔을
아침이랑 저녁 쉐ol크 먹기 전에 먹고
코치님이 알려주신대로
잘 챙겨먹었더니
진짜 살 몰랑해지면서
둘레 확실히 줄일수 있었어요!
동료들이
따로 운동하는걸 본적도 없고
밥도 같이 먹고
회식도 간간히 가는거 봤는데
어떻게 이렇게 살을 뺐냐며
신기해하더라구요!
그만큼!!
저 한달만에 10키로 뺄수 있었고
배둘레도 많이 줄었구요!
지금은 44~55 입을정도로 사이즈 줄었어요!
입사하고 3년 정도 지나니까
진짜 예전에 날씬함은 찾아볼수가 없었는데
이번에 요렇게 직장인살빼기 하면서
입사때보다
오히려 훨씬 날씬해지고 탄탄해져서 너무 좋습니다!
살 안찌는 체질로 바껴서
지금 유지도 너무 잘되고 있고
앞으로는 살때문에 걱정 안해도 되겠어요♥♥
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