살빼는 최고의 방법 이게 최고乃
힘든 운동 하는건
워낙에 안맞아서
어떻게 하면 살이 잘 빠질까
다른 좋은 방법을 알아보다가
요즘 많이들 한다는 살빼는 최고의 방법을
발견했어요♥
이게 효과도 좋고
살빼고 나서 요요없이 유지도 잘할수 있다는 말에
바로 시작을 하게 됐구요!
저 이렇게 하면서
배둘레 4인치나 줄었고
몸무게도 10kg 이상 감량했어요!
진짜 처음에 후기 같은거 볼때는
저 사람들이니까 저렇게 살이 잘 빠지지~
나는 안되지 않을까
그런 생각을 했엇는데
이번에 코치님한테 관리 받으면서
살빼는 최고의 방법 노하우도 전수 받고
그렇게 관리 톡톡히 받았더니
이렇게 살도 이쁘게 빠지고
유지도 잘하고 >_<
요즘은 진짜 날씬해지고 나니까 더 바랄게 없어요!!
다ol어트라고 하면
막 덜 먹고 힘들게 운동하고
그런걸 생각하다보니
시작하기 전부터 사람이 엄청 지치게 되있잖아요ㅠㅠ
그래서 저도 그걸 엄청 걱정했는데
코치님이 아침저녁은 밥 먹는대신에
쉐ol크 꼬박꼬박 챙겨먹으면서
건강하고 탄탄하게 살뺄수 있는 방법을 알려주셨어요
이게 맛도 있고
은근히 배부르니까
다른 음식이나 간식 같은거 생각도 잘 안나더라구요!
그리고 사이즈랑 식단 체크해주시는거!
저는 이게 너무 좋았어요!
혼자 하게되면 아무래도
내가 지금 잘하고 있는지, 잘못하고 있는지를
잘 모르기 때문에
다ol어트 효과가 더딜수 있는데
코치님이 계속 체크해서
바로바로 개선점도 알려주시고
살빼는 최고의 방법 노하우도 많이 알려주시니까
저는 그대로 따라하기만 하면 되고!
완전 좋더라구요♥
살뺄때
쉐ol크랑 같이 먹으면 좋은
허'벌티와 알'로에'겔도
나한테 맞게! 효과 많이 볼수 있게 먹는 방법을
알려주시니까
저는 진짜 너무 편했어요!
먹을수록 단백질 흡수도 잘 되고
살도 말랑해지면서
사이즈도 많이 줄어들고!!
그냥 단순하게 체중만 빠지는게 아니라
사이즈가 빠지면서 탄탄해지니까
그게 너무 좋았음♥
그렇게 해서
저는 살도 10키로 이상 빼고
사이즈도 엄청 줄어서
요즘은 스몰 사이즈 옷도 여유있게 입고 다닙니다!
예전에 옷사러 다닐때는
막 사이즈 맞는거 없어서
맨날 고민하고 그랬는데
요즘은 그런게 없어요!
옷사러 가서도 당당하게 입어볼수 있고!!! >_<
유지도 잘될수 있게끔
사후관리도 은코치언니가 잘 해주시니까
요요 스트레스 안받아도 되니까
그것도 너무 좋네용♥
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