직장인 다이어트 식단관리, 간편하게 먹으면서 살뺐어요!
회사다니면서 다ol어트 하는거
쉽지 않더라구요
회식도 많고 점심때도 동료들이랑 같이 먹어야 하고
또 운동 다니려고 해도
시간도 없고 몸도 피곤하고...
그래서 아예포기할까 하다가
쉽게 할수있는 직장인 다이어트 식단관리법이 있대서
저도 해봤어요!
결과는 아주그냥 대박이었습니다 乃
저희 회사가 회식이 많은데도 불구하고
한번도 불참하지 않으면서
융통성있게 다ol어트 잘할수 있게
코치님이 많이도와주셔서
어렵지 않게 살뺄수있었구요!!ㅎㅎ
그렇게 해서
저 직장인 다이어트 식단 먹으면서
살 엄청많이 뺐고
맨날 앉아서일하느라 하체쪽이 많이 컴플렉스였는데
다리둘레 10센치 넘게 빠졌어요!!
아싸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
직장동료들이
우리랑 같이 밥먹고 운동다니는것도 본적이 없는데
어떻게 이렇게 살을 많이 뺐냐고 물어볼정도로
진짜 살이 많이 빠졌어요!!
저는 점심은 회사 식당에서
회사사람들이랑 같이
일반식 위주로 같이 먹었구요
아침이랑 저녁은 쉐이크 먹었어요!
혹시 저녁에 회식이있거나 할때는
저녁대신 점심에 쉐ol크 먹어주니까
확실히 식사 조절도잘되고
또 회식있을때는
어떻게 하면 좋은지 코치님이잘 알려주셔서
힘들지 않았습니다!
맛있고 배부르게 먹을수있고
일하는데
굶으면 진짜 힘든데!
저 이번 직장인 다이어트 하면서
배고픈적 한번도 없었어요!ㅎㅎ
어떻게 먹으면 되는지,
효과 확실하게 볼수있는 방법은 뭔지
수시로 코치님이 쏙쏙 많이 알려주셔서 좋았습니다!
그리고 직장인살빼는방법 할때
하루5잔 이상씩 마시던 커피대신에
허'벌티를 수시로 마셔줬어요!
그냥 물 마시는것보다 목넘김도 좋고
물을 당기니까
저처럼 물자주안마시는 사람도
자주자주 수분섭취할수있어서 좋았구요
또 마실수록 순환에 도움을줘서
노폐물, 독소도 빠지면서 다리붓기조절에 진짜 효과굿굿!!
여기에!
하체, 잘안빠지는 군살들은
알'로에'겔이 지방 분해도 해주고
탄력있게 살을 빼주는 역할을 하니까
코치님이 알려주신 방법대로 챙겨마시니까
살이 정말 잘 빠졌습니다 >_<
회사 다니면서 사실 결혼준비도 해야하고
진짜 바쁘고
살뺄시간이 1도 없어서
드레스 어떻게 입어야 하나 고민이 많았는데
간단하게 식단 조절 하는것만으로도
살이 정말 이쁘게 빠져서
너무 좋았습니다 >_<,
단순하게 체중만 줄어든거 아니고
사이즈도 이쁘게 빠져서
치수 작은옷입어도
이쁘게 소화할수도 있고ㅋㅋㅋㅋ
힘들게 운동 안하고 식단 조절 꼼꼼히 하면서 뺐는데도
요요없이 탄탄하게 유지도 잘하고 있어요
직장동료들이 어떤 직장인 다이어트 식단으로 살뺐는지
많이 물어볼정도에요ㅋㅋㅋ 좋아요!!★
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