체지방다이어트방법, 체지방 빼는 식단 추천드려요★
체중도 중요하지만
체지방 빼는거 절대 소흘히 해서는 안됩니다!
체중은 뭐 먹으면 바로 늘지만
체지방은 사이즈가 줄어드는 거라서
진짜 유지만 잘하면
탄력잇고 쫀쫀한 몸매 만드실수 있어요!
같은 몸무게 다른 느낌!
이거 뭔지 아시죠?♥
체지'방 확실히 빼고
몸매관'리 이쁘게 하실수 있도록
제대로 된 방법 알려드리겠습니다 >_<
일단 살뺀다고 무작정 굶으려고 하시는 분들은
절대 안되요 안돼!
굶으면 그만큼 근육이 줄어드는거지
지방이 빠지는게 절대 아니거든요!
그렇기 때문에
힘든 운동이 싫으신 분들은
체지방 빼는 음식을 섭취하면서
건강하게 살을 빼시는 걸 추천드립니다 :)
일단 체지방 빼는 음식으로
가장 유명한건 바로 단'백질 쉐ol크!
이건 식사 대신 드실수도 있고
간식처럼 드실수도 있어요!
아침이랑 저녁으로 쉐ol크를 드시면서
점심엔 밥을 드시는 방법!!
아예 굶으면서 살을 빼는것도 아니고
건강하게 세끼 다 챙겨먹으면서
굶는 스트레스 없이 살을 뺄수 있기 때문에
전혀 힘들지 않게 감량을 하실수 있습니다 >_<
나는 비위가 약해서 걱정이다 하시는 분들도
전혀 문제가 없는게
초코, 쿠키, 바닐라, 딸기, 카라멜, 민트초코 등
여러가지 맛이 있기 때문에
내입맛에 맞는 것들로 골라서 드시면 되요!
보통 두가지 선택하는데
둘다 다른맛으로 고르시면 번갈아가며
질리지 않게 드실수 있다는점♥
그리고 식단 체크가 중요해요!
아무래도 체지방 빼는 방법 할때는
내가 어떤 음식을 먹고
어떻게 살이 찌고 빠지는지를 파악해놓으면
살빼는게 한결 수월해집니다 >_<
그렇기 떄문에 식단 체크를 통해서
좀더 나은 식단으로 개선을 할수 있도록
은코치가 하나하나 제대로 봐드리구
관'리를 해드리구 있어요!
체지방 빼는 방법에 좋은 두가지!
허'벌티는 체지방 빼는 음식으로 가장 유명한 제품이에요!
물처럼 드시기에도 좋고
2리터 정도 드시면 400칼로리가 타거든요!
그만큼 제대로 체지'방을 빼주기 때문에
사이즈도 많이 줄어든답니다 >_<
알'로에'겔은
탄력있게 살을 빼주는 일등공신!
그냥 살만 빼는게 아니라
탄탄하게 몸매라인 만들면서 살을 뺄수 있도록 도와주고!
허벅지나 엉덩이, 팔뚝살 같이
살이 잘 안빠지는, 근육량이 많은 부위로는
근육을 살살 풀어줘서
체지'방을 뺄수 있도록 도움을 주는 제품이에요♥
체지방 빼는 방법을
다들 너무 어렵게 생각하시는데
차근차근
지'방을 줄이고 근육량을 늘리면서
탄탄하게 살을 빼 놓는다면
살을 빼고 나서 유지할때도 수월하구요!
똑같은 몸무게를 뺐지만
체지'방이 많이 줄어서 사이즈 자체가 달라지기 때문에
충분히 같은 몸무게로 다른 느낌 낼수가 있습니다 >_<
살빼는 노하우, 몸매라인 이쁘게 만드는 꿀팁 등
은코치가 다양하게 알려드리고
감량 과정 도와드릴테니
체지방 빼는 방법 언제든 물어보시면 됩니다♥
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