새싹이 House❤️

단기간 뱃살빼는법 ★ 대박성공후기!!! 짜잔!!! 일단 자신있게 인증샷부터 보여드리겠습니다^^ 제가 음... 두달전에 저런 몸매였는데요;; 진짜... 뭔가 후덕해보이고 무슨 옷을 입어도 옷태가 잘 나지 않았어요...!!!! 단기간 뱃살빼는법으로 다이어트를 해봐야겠다고 다짐했지만 그게 말처럼 쉬운게 아니였어요ㅠㅠ 중간에 포기하게 되는건 물론이고 요요까지 와서 몸이 더 불어버리는... 한약도 먹어보고 시술도 받아봤지만 이놈의 뱃살은 저에게 무슨 정이 그렇게 많은지... 떨어질 생각을 안하더라구요!! 그때 친구가 를 먹어보는게 어떻냐고... 계속 이렇게 다욧 실패하고 몸망가지느니 효과적인 방법 한번 해보라고 알려주더라구요^^ 이게 아예 쫄쫄굶는 스트레스 없이 확실하게 살을 뺄수 있다고 하더라구요! 정말 최고더..

뱃살 옆구리살빼는법!!! -17kg감량리얼스토리!!★ 많은 다이어트를 시도하고 실패하고... 많은 경험을 했던 제가!!! 드디어 뱃살 옆구리살빼는법으로 -17kg감량 大성공했답니다 :) 진짜 너무 기분 좋고!!! 뿌듯해요!! 뱃살 옆구리살때문에 항상 스트레스 받고 우울해하던 저를 본 친구들이 지금 저보다 더 기뻐해주고 축하해준다는 >_

변비없애는법/변비탈출법/변비해결법 여성분들!! 변비... 정말 너무 힘든 질병 중 하나인데요! 진짜 화장실을 백날천날 앉아있어도 시원해지지 않는 그 답답함 상상만 해도 윽! 변비의 원인으로는 불규칙한 생활패턴도 있지만 불규칙한 식습관도 큰 문제가 있다고 해요! 이쯤에서!! 변비없애는법에 좋은 방법을 알려드릴께요^^ 1. 물을 자주 마신다 수분이 많아지면 대장기능이 활발해진대요! 2. 식이섬유를 챙겨먹는다 양배추가 식이섬유가 많다는거 알고계시죠? 3. 유산균을 챙거먹는다 유산균 요구르트가 한몫한다는 점! 4. 과음이나 폭식 등을 하지 않는다 적당하게 ^^; *변비없애는법에 좋은 요가 자세 요가는 혈액 순환을 도와줘서 변비탈출에 도움을 준다고 해요~ 특히 이 자세가 대장순환을 도와주고 자..

리얼후기:) 출산후(모유수유중)다이어트★大성공 안녕하세요^^ 몇달전 딸아이를 출산한 새댁입니다!! 저의 출산후다이어트 성공노하우를 공유하고자 이렇게 후기를 남겨요!! 저는 두달만에 17kg감량 성공했답니다:) 제가 출산전에는 그래도 이쁜몸매라고 자부하던 사람이었는데 아이낳고 나니까 축 늘어진 제 살들 때문에 하루하루가 너무 우울했어요... 친정어머니는 나중에 저절로 빠질테니 걱정말라고 하셨는데 이거.. 아무리봐도 빠질기미가... 나중엔 스트레스 받아서 산후 우울증도 왔구요! 애기랑 남편한테 부끄러운 엄마, 아내가 되기 싫은거예요ㅠㅠ 그래서!! 다이어트 하고^^ 지금은 출산전 아가씨몸매를 되찾았답니다ㅎㅎ 출산후다이어트 하기전엔 정말 이것저것 다이어트 많이 해봤는데 모조리 실패만 하더라구요... 살은 못빼고..