결혼전다이어트로 예비신부 몸매만들기
결혼 앞두고
군살 정리 하는것 때문에
진짜 고민이 많았어요
뺄살은 많고
다이어트 할 시간은 없고
그래서 이것저것 많이 알아보다가
예비신부 몸매만들기에 좋은
다ol어트 방법이 있다고 해서
바로 시작 할수 있게 되었습니다 :)
드레스를 입어야 되니까
상체쪽으로 살을 빼야 되서
체지방위주로 감량을 하고 싶은거에요
그와중에
결혼전다이어트로 유명한
단'백질쉐ol크가 있어서
저도 그거 먹으면서 살빼보려고 상'담을 받았습니다
코치언니가 정말 이것저것 꼼꼼히 잘 알려주시고
또 언니만의 노하우도 많이 가르쳐주시면서
제대로 감량할수 있게 도와준다니까
의지약한 저도 열심히 하게 되더라구요!
덕분에 군살 다 빼고
웨딩전 다이어트 대박 성공할 수 잇었습니다♥
아침이랑 저녁은 쉐ol크 먹고
점심엔 그냥 밥을 먹으면서
굶지 않아도 되는 방법이라 정말 좋았구요!ㅎㅎ
또 결혼 앞두고
여기저기 약속이 많잖아요 ㅠㅠㅠ
청첩장도 돌려야 되고
한끼는 그냥 밥먹을수 있으니까
크게 부담없이 다ol어트 할수 있었습니다
맛도 있고 배도 부르고
또 어떻게 먹느냐에 따라 감량 되는 정도가 달라지기 때문에
이 부분은 코치언니가 정말 꼼꼼하게 체크해주셨어요^^
또 한끼 먹는 일반 식단은
건강한 식단으로 바꾸면서
영양균형 있게 살뺄수 있도록
개선 제대로 해주셨기 때문에
어렵지 않게
다ol어트 할수 있었습니다 >_<
허'벌티는 물처럼 자주 마셨구요
제가 성인여드름 같은게 좁쌀처럼 조금씩 있었는데
요고 먹으면서 노폐물, 독소 빠지면서
순환이 잘되니까
피부도 좋아지고 붓기조절도 잘되서 굿굿 乃
알'로에'겔은
단백질 흡수를 돕고
체지방을 훨씬 더 잘 탈수 있게 도와주는 제품이라
요고 먹으면서 탄탄하게 살을 뺄수 있었구요!
결혼전다이어트 하면서
몸매라인 만드는데는 이게 짱이에요♥
상체쪽 살빼려고 시작한 다ol어트로
상체는 물론 하체까지!!
전체적으로 총 10키로 정도 빠졌구요
사이즈도 진짜 많이 줄어서
예전에는 66입었는데
지금은 44입어요ㅎㅎ
허리둘레도 많이 빠져서
코르셋 같은 웨딩드레스 입을때도
살 고이고이 접을 필요 없이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 여유있게 입었습니다!
결혼 준비 할때 이렇게 살뺀거
결혼식때도
그리고 신혼인데도!
유지까지 잘하고 있고
요요 안오게끔 코치님이 사후관리까지 해주셔서
너무 좋더라구요♥♥
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