한달 10kg 감량 (쉽게살빼는방법)
쉽게 살뺄수 있는 방법 찾다가
힘들게 운동하는거
나랑 안맞다는 생각으로
식단 조절하는 방법을 선택했는데
사실 처음에 걱정이 많았어요
내가 먹는걸 조절할수 있을까
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하지만
걱정과는 달리
수월하게 한달 10kg 감량 大성공했어요!!♥
이게 한 2주정도 됐을때인데
배둘레...
대박이죠?
맨날 임신한것처럼 (나 아직 미혼인데...)
배만 볼록하고
막 터질듯이 부풀어있고 그랬는데
요고 하면서
배둘레가 빠지니까
허리라인이 점점 보이기 시작하더라구요!
감량 효과가
점점 나타나니까
좀더 열심히 하게 되는거에요 >_<
한달 10kg 감량할때
가장 도움이 많이 됐던게
쉐ol크랑 듀오!!
요고 두가지가 정말 대박이었어요!
밥대신 먹기에
포만감도 좋고
체지방도 잘 타서 너무 좋았구요
게다가 살빼고 유지하는것도
정말 수월하고 좋더라구요!!
체지방 개체 수랑 크기 자체를 아예 줄여버리니까
요요걱정 안해도 됨!!!♥
그리고 식단이랑 사이즈
코치님이 수시로 체크해서
한달 10kg 감량 성공할 수 있도록
하나부터 열까지 세세하게 알려주시구
관리 제대로 해주신 덕분에
어렵지 않게 살을 뺄수있다는게 너무 좋았구요!
또 영양균형 있게 살을 빼니까
진짜 건강하고 탄탄하게 살이 빠졌답니다 :)
그리고 허'벌티랑 알'로에'겔을 같이 먹으면
쉽게살빼는방법에
도움이 정말 됐어요!!
잘 안빠지는 체지방이랑 군살은
허'벌티 마시면서
차근차근 태울수 있었구요!
알'겔은 살을 쫀쫀하고 탄력있게 빼주는 역할을 해서
제가 정말 고민이었던
허벅지, 뱃살 쪽으로
진짜 효과를 많이 볼수있었어요 >_<
처음엔 뭐 이거 먹는다고
한달 10kg 빼기 되겠나 걱정했었는데
왠걸!?
후기 많고 평도 좋은 이유가 있더라구요!♥
저 몸무게도 감량 목표치 만큼 쏙 뺐구요
체중도 중요했지만
체지방이 정말 많이 빠졌어요
이렇게 살빼고 나서 유지하는것도
크게 어렵지 않았고
유지하는동안에도
코치님이 하나하나 제대로 꼼꼼하게 잘 도와주시더라구요
완전 굿굿입니다 乃
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