잃어버린 나의 복근을 찾아서

복근 만들기

모든 운동인들 그리고 모두가 한번쯤 꿈꿔봤을 나의 복근 찾기

 

바디프로필 찍기 위해선 필수 요건 중 하나인 복근

식스팩 만들기?

아니다 식스팩 찾기 복근 찾기가 먼저다

 

복근이 없는 사람은 없다

복근의 모양 , 사이즈는 선천적으로 타고난것이라 생각하면 맘이 편할것이다

 

우리가 할 수 있는 건

복근의 선명도를 가져가는 것이다

물론, 사이즈도 피나는 노력이 가해진다면 어느정도 키우는것이 가능하긴 하다

하지만 그건 우리가 하기엔 너무 많은 시간과 정신력이 소모되는 막강한 것이기에

힘든것을 싫어하는 우리는 '포기하면 편하다' 라는 마음가짐으로

복근 선명도에 집중하도록 하자

 

그렇다면, 선명도를 어떻게 만들어야 할것인가?

이미 답은 정해져 있지만 조금이나 이해를 돕고자 설명을 조금 해볼까 한다

 

예를 들만한 사진이 없어 호수 비유를 해볼까 한다

호수의 밖에서 가운데로 들어갈수록 깊이가 깊어진다

우리 복근은 호수의 정가운데라고 생각해보자

호수의 물이 점점 말라간다

복근이 보이는가? 그럴리가 없다

호수에 가믐이 들이닥쳤다

정가운데가 보이는가? 보인다

 

복근은 우리 몸에 체지방이 많이 사라져야 보이는것이다

반대로 복근이 사라지는것도 가장 먼저 선행되는 일이니

유지하는것 역시 쉬운일이 아니다

 

당신의 잃어버린 복근을 찾아보길 바란다