새싹이 House❤️

허벅지가늘어지는법을 완벽하게 성공하려면!?★ 안녕하세요^^ 허벅지가늘어지는법 완젼 大박성공하고 이뻐진!!! 여자에요!!ㅋㅋ 제가 음... 좀 알아주는 허벅지였거든요; 친구들사이에서 한 허벅지 하는 친구... 그냥 놀리는것보다 당연하게 허벅지가 굵다고 생각하는 친구들때문에 알게모르게 상처를 많이 받았는데요;; 그랬던 제가!!!! 허벅지가늘어지는법 완벽하게 성공하고 지금은 아주 날씬한 다리의 소유자로 거듭났다면 믿어지세요? 사진 보여드릴께요^^ ▲ 다리 보이세요? 허벅지사이즈 확 줄었습니다! 제 허벅지가 이렇게까지 얇아지리라고는 상상도 못했어요^^ 그냥 전체적으로 좀 통통해보이는 이미지여서 마른 친구들의 일상 같은건 절대 이해할 수 없는 그런 사람.... 근데 저에게도 이젠 볕뜰날이 왔다능 >_

뱃살빼는운동 안하고 한달에살10키로빼는법★리얼성공후기(사진有) 안녕하세요^^ 단기간에 뱃살빼는운동 안하고 한달에살10키로빼는법 대박 성공해서 이뻐진 女자입니다!!! 음... 뱃살 있는 여자분들 좋아하는 남자분도 계시지만 이왕이면 슬림하게 이쁘고 날씬한 여자분들 굉장히 좋아하잖아요? 저도 진짜 하루라도 날씬한 배를 가져봤으면 하는 마음으로 다욧 열심히 성공했답니다!!! 인증샷 GOGO!!★ 짜잔!!! 보이세요? 날씬해진 저의 모습이??? 제가 진짜 뱃살빼려고 별짓을 다해봤는데 아무 소용도 없었어요... 운동은 당연히 해봤고 뱃살 안빠져서 완전 굶어도 봤어요^^ 근데... 안될놈은 안되더라구요...ㅋㅋㅋ 진짜 짜증도 나는데 손대는 다'이어트 족족 다 실패하고 요요가 오니까 짜증만 나더라구요ㅠㅠ 어떻게 하면 ..

다이어트 자극몸매, 다리이쁜 연예인♥ 요즘 치마레깅스를 입다 보니까 다리에 많이 신경을 쓰게 되더라구요! 그래서 연예인들 중에서 다리 이쁜 연예인을 모아봤어요!! 다리 이쁜 사진들도!!! 다이어트 자극몸매 풀겠습니다~! 오... 이쁘다... 허리 라인 예술인것 같아요!!★ 몸매가 이쁘면 요가 자세도 이쁘고 요가 자세 제대로 하면 몸매가 이뻐지고 >__

단기간에 뱃살빼는법으로 복부비만다이어트 大성공!!!★ 안녕하세요^^ 단기간에 뱃살빼는법으로 복부비만다이어트 大성공한 女자입니다!! 다욧 성공하고 나니까 세상이 달라보이네요!! 우선 인증샷부터 보여드려야겠죠? ▲ 짜잔!! 보이시나요? 제가 진짜 이놈의 살때문에 엄청 스트레스를 받았거든요 일단 배가 나오면 제일 안좋은게.... 지퍼가 안잠겨서 정말 고생 많이 했어요ㅠㅠ 청바지도 다리는 들어가는데 배에서 아예 안잠기니까 나중엔 고무줄로 된거 사고 뭔가 안습이었어요;; 다른곳은 별로 살이 많지 않아서 이런고민을 이야기하면 별로 심각하게 생각해주지 않더라구요ㅠㅠ 이래서는 안되겠다!! 나도 살을 빼야겠다는 생각으로 인터넷 폭풍검색!!! 방법이 정말 많더라구요~ 운동도 따라해보고 식이요법도 따라해보고.. 그래도 안될..

종아리알빼는법으로 일자다리만들기★성공하려면 이렇게해봐요:) 안녕하세요^^ 닭다리같은 종아리알때문에 정말 스트레스였는데 종아리알빼는법으로 일자다리만들기 완벽하게 성공해버린 女자에요!! 제가 진짜 오동통한 다리때문에 어떻게하면 살이 빠질까 굉장히 고민도 많이하고 연구도 많이했었는데요!! 우연히 알게된 방법으로 상'담받고 시작했더니 놀라운 결과가 있었습니다!! 한달만에 10.8kg감량성공했다는 점!!!! ▲ 다욧 성공한 인증샷 입니다!! 대박이죠? 저도 제가 이렇게까지 살이 빠질줄은 상상도 못했어요!! 종아리알빼는법 성공해보려고 별 방법을 다해봐도 별로 효과가 없었답니다...ㅠㅠ 운동도 해보고 맥주병으로 밀어도 봤는데 안되더라구요;; 그래도 난 살을 빼면 안되는건가 하아... 정말 스트레스받고 좌절하고 있었는..

허벅지가늘어지는법으로 허벅지근육빼기 완벽大성공★ 안녕하세요^^ 허벅지가늘어지는법으로 허벅지근육빼기 완벽하게 大성공한 여자입니다!! 제가 진짜 허벅지때문에 당한 서러움을 생각하면 울화가 치밀 정도로...ㅠ_ㅠ 길가는 남자들이 인상을 쓰면서 쳐다본적도 많았구요! 지나가면 수군대는 여학생들도 있구요... 너무 억울하고 분해서 가서 한마디 해주고 싶은데 그냥 이런일로 발끈하면 괜히 제가 인정하는 꼴이 되버리니까 속으로 삭힐 수 밖에 없었어요ㅠ_ㅠ 이렇게 설움을 당하고 나니까 진짜 살을 빼야겠다는 생각이 들더라구요! 그래서 여기저기 허벅지가늘어지는법으로 검색해보고 알아봤더니 가 그렇게 허벅지근육빼기에 효과가 좋다고 하는거에요~ 으잉? 사실 먹는걸로 살이 빠진다는게 믿음이 안갔거든요ㅠㅠ 다욧 한약같은것도 부작용심하..

수능후다이어트로 엉덩이살빼는법★大박성공했어요^^ 안녕하세요^^ 작년이맘때!!! 수능을 마치고 바로 수능후다이어트 도전해서 엉덩이살빼는법 완벽하게 성공해버린!!! 20세 여자입니다! 올해 수능때 되니까 작년이 막 생각나네요~ 수능 딱 끝났는데 뭘 해야될까 고민하다가 좀더 즐거운 대학생활을 하기위해 날씬한 여자가 되어보자는 희망을 안고 다'이어트를 시작했는데 안빠지던 살들을 빼려다보니까 하는 족족 모두 실패했어요! 나도 진짜 날씬하고 이쁜 신입생 하고 싶은데 그게 참 어렵더라구요ㅠㅠ 그래서 이것저것 인터넷으로 폭풍검색해봤어요! 수능후살빼는방법, 수능후다이어트, 수능후 살빼기 등등 성공후기가 굉장히 많더라구요? 나도 이런방법들로 시작하면 정말 성공할 수 있을까? 불안했지만 밑져야 본전이라고ㅋㅋㅋㅋ 나이도 어린..

야식으로 삼겹살먹고왔어요^^ 역시 야식은 삼겹살인듯ㅋㅋㅋ 강추강추! 이래가지고 다이어트는 언제하나ㅠㅠ

팔뚝살 빼기 스트레칭! 자기전에 5분만 해보세요^^ 아무리 살을 빼봐도 진짜 안되는 부분!!! 바로 군살있는 허벅지, 엉덩이, 팔뚝 이잖아요? 와... 민소매를 입지 못할정도로 두꺼운 팔뚝을 자랑했던 제가! 자기전 5분 스트레칭으로 팔뚝살빼기 성공했어요 딱 5분만 해보세요! 여러분들의 팔뚝라인 부터가 달라집니다 >_

집에서 쉽게 할 수 있는 힙업운동 3가지★ 집에서 쉽게 할 수 있는 힙업 운동을 소개합니다 동작이 몸을 이용해 할 수 있는 쉬운 운동이니까 꾸준히 해서 탄탄한 엉덩이 만들어봐요^^ 1. 서서 한발 뒤로 차기 의자나 벽을 마주보고 선 다음 양손으로 지지하고 오른쪽 발 뒤꿈치를 들고 왼쪽 발은 발끝을 몸쪽으로 돌린다 왼발을 뒤쪽으로 들어올리며 엉덩이에 힘을 주고 나서 처음 자세로 돌아온다 반대편도 같은 방법으로 실시한다 2. 엎드려 한 발 뒤로 펴기 양쪽 무릎을 굽혀 바닥에 고정한 다음 팔꿈치와 손으로 상체를 지탱하고 엎드린다 오른쪽 다리를 몸 쪽으로 당겼다가 뒤쪽으로 뻗는다 처음 자세로 돌아온 뒤 한쪽 다리에 대한 운동을 마치면 발을 바꾸어 같은 방법으로 실시한다 3. 엎드려 상,하체 들어 올리기 바닥에 ..