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황신혜발포다이어트방법/후기 최근에 발포 다이어트가 완전 대세 짱짱!! 황신혜발포다이어트, 오윤아발포다이어트처럼 발포다이어트가 많이 알려지고 있는데요 홈쇼핑같은 곳에서도 보면 오한진 박사의 닥터 아쿠아 트리플 샷이라는 발포 다이어트가 나오는데 발포정이라 정신없이 바쁜 와중에도 정말 간편하게 할 수 있을 것 같더라구요 전 예전에 체중이 많이 나가서 뒹굴뒹굴 굴려다녔거든요ㅠㅠ 정말 생각하기 싫은 과거였어요!! 제가 성공한 다이어트는 단백질 다이어트랍니다 >_ 여러 다이어트를 해봤지만 금방 포기했는데 단백질다이어트는 효과도 좋고 방법도 아주 간단해요! 먹는 다이어트라 몸에 안좋지 않을까 걱정했었는데 산모가 아기에게 모유수유를 하면서도 건강하게 살을 뺄 수 있는 안전한 다이어트라고 하길래 살도 빼주고 체계적으로 ..

오늘 날씨 대박 더웠죠? 밤에 산책을 다녀도 될 만큼 후끈후끈하기만 한데 이럴 때 들리는 엄청난 희소식!! 경복궁 야간개장을 한대요 2013.05.22(수)부터 05.26(일)까지!! 지난번에 갔다온 후기를 적어볼께요 ^^ 사람이 제일 적을 것 같은 야간 개장 마지막 날을 노리고 경복궁을 갔어요 그런데... 이게 왠일? 사람이 없기는 무슨!!! 넘쳐 나는구만!!! ㅠ_ㅠ 그래도 이왕 온 거 보고 가야 하지 않겠냐는 마음에 줄 서서 표 끊는데도 한참 걸렸어요.. 입장료는 단돈 3000원! 좀 어둡지만...보이시나요? 개떼처럼 몰려든 수많은 사람들이 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 경복궁은 처음이라 길을 많이 헤맸어요 여기저기 찾아보다가 제일 유명하다던 경회루를 발견!! 밤에 여러 조명들과 함께..

최고의 성형은 다이어트라는 말도 있죠? 다이어트를 하는 분들중에 숀리 다이어트를 모르시는 분이 과연 몇이나 될까요? 그만큼 대박 효과가 나타나는 다이어트랍니다♪ 그럼 지금부터 숀리의 2주 다이어트 식단표와 운동법을 알아보도록 해요 보통 식단이 탄수화물과 단백질로 이뤄져있다면 숀리의 식단은 풍부한 단백질과 야채를 위주로 짜여져 있어요^^ 보시면 현미밥, 계란, 고구마, 닭가슴살 등 고단백 저칼로리 위주의 식단이에요! 다이어트를 하면 굶어야 된다는 편견을 깨고 아침, 점심, 저녁에 이어 간식까지 싹다 챙겨 먹고도 할수있는 대박 다이어트 식단!! 이렇게 일주일 일정을 짜서 먹는데도 섭취하는 칼로리가 1000이 안되요;; 위 식단표처럼 물론 식단도 중요하지만 다이어트라는게 식단만 조절한다고 다 되는 건 아니잖아..