타히보 다이어트: 효과가 있습니까? 타히보는 남아메리카 브라질에서 자라는 나무의 껍질에서 추출한 허브입니다. 타히보는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이고 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근 몇 년 동안 타히보는 체중 감량에도 효과가 있는 것으로 보고되었습니다. 그러나 타히보가 체중 감량에 효과가 있다는 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 사실, 타히보가 체중 감량에 효과가 있다는 것을 보여주는 연구는 없습니다. 그러나 타히보는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 타히보는 또한 수분을 유지하고 포만감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량을 고려하고 있다면 타히보가 답이 아닐 수 있습니다. 체중 감..