새싹이 House❤️

단기간에 뱃살빼는법으로 10kg빼기 성공후기!!★ 이놈의 뱃살은 나한테 무슨 억하심정이 있어서무슨짓을 해도 안빠지더라구요!!진짜 스트레스받고 열받고...다리는 그렇다쳐도 배가 볼록 나오니까 어떤옷을 입어도 옷태가 안나더라구요ㅠㅠ굶어도 보고 운동도 해보고 시술?같은것도 살짝씩 받아봤는데아... 난 그냥 이렇게 살아야되나보다 좌절했어요ㅠㅠ 2023.05.19 - [다이어트*운동♪] - 종아리 얇아지는 운동없이 종아리 얇아지는 법★성공후기 종아리 얇아지는 운동없이 종아리 얇아지는 법★성공후기 종아리 얇아지는 운동없이 종아리 얇아지는 법★성공후기 해도해도 안되는 ㄷㅏ이어트때문에 정말 하루하루가 스트레스 였어요!어떻게하면 살을 뺄수 있을까 아무리 고민해도 내머리에서 나 sobling.tistory.com 2020..

식이섬유 식이섬유는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 식이섬유는 소화되지 않고 대장에서 발효되어 장 건강을 개선하고, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당 조절을 돕는 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 식이섬유의 종류 종류 특징 불용성 식이섬유 물을 흡수하여 대변의 양을 늘리고 대변을 부드럽게 하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 수용성 식이섬유 물을 흡수하여 젤리와 같은 덩어리를 형성하여 포만감을 주고, 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 식이섬유 영양제 식이섬유를 충분히 섭취하기 위해 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋지만, 식단만으로 충분한 식이섬유를 섭취하기 어려운 경우 식이섬유 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 식이섬유 영양제는 식이섬유를 함유한 제품으로, 식이섬유..

고양이 구내염의 증상 고양이 구내염은 고양이의 입안과 목에 염증이 생기는 질병입니다. 구내염은 고양이에게 매우 고통스러운 질병이며, 식사와 마실 때 어려움을 겪을 수 있습니다. 구내염의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 바이러스, 세균, 곰팡이, 면역 체계 이상 등이 원인으로 추정됩니다. 증상 설명 입안과 목의 통증 고양이가 입을 벌리거나 혀를 내밀 때 통증을 느낍니다. 식사와 마실 때 어려움 고양이가 음식을 씹거나 삼키기 어려워합니다. 침을 많이 흘림 고양이가 침을 많이 흘립니다. 입안과 목의 염증 고양이의 입안과 목이 붉게 붓고 염증이 생깁니다. 입안과 목의 궤양 고양이의 입안과 목에 궤양이 생깁니다. 발열 고양이의 체온이 상승합니다. 식욕 부진 고양이가 음식을 먹지 않습니다. 체중 감소 고양이..

효과좋은단기간다이어트★리얼후기 안녕하세요^^ 효과좋은단기간다이어트로 2주5kg빼기 성공한 여자사람입니당!! 일단 사진부터 고고!! 2020.05.13 - [다이어트*운동♪] - 여자 11자 복근만들기 성공하고 바디프로필!! 뱃살빼는식단 공유해요★ 여자 11자 복근만들기 성공하고 바디프로필!! 뱃살빼는식단 공유해요★ 여자 11자 복근만들기 성공하고 바디프로필!! 뱃살빼는식단 공유해요★ 요즘엔 여자들도 뱃살 빼고 복근 만들어서 바디프로필 많이들 찍잖아요? 뭔가 나이 더 들기전에 다이어트도 성공하고 싶 sobling.tistory.com 제 생각이지만.. 그렇~~~게 뚱뚱한건 아니였는데요! 그냥 뭔가 남들보기엔 쟨 원래 뚱뚱해!가 아니라 쟨 관리를 안하나봐 같은 생각을 하게 만드는 몸이라고 하더라구요ㅎㅎ 뭐...

티눈이란? 티눈은 손이나 발 등의 피부가 기계적인 자극을 지속적으로 받아 작은 범위의 각질이 증식되어 원뿔 모양으로 피부에 박혀 있는 형태를 말합니다. 누르면 아프고 절제할 경우 중심핵이 보이는 것이 특징입니다. 티눈의 종류 티눈은 크게 경성 티눈과 연성 티눈으로 나뉩니다. 경성 티눈: 발가락이나 발바닥에 생기는 티눈으로, 딱딱하고 노란색을 띠는 것이 특징입니다. 연성 티눈: 발가락 사이에 생기는 티눈으로, 부드럽고 흰색을 띠는 것이 특징입니다. 티눈의 원인 티눈은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 발에 압력이 가해지는 경우 잘못된 신발을 착용하는 경우 걷거나 뛰는 습관이 있는 경우 면역력이 저하된 경우 티눈의 증상 티눈은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다. 통증 가려움증 붉은색 또는..

콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 모든 동물 세포의 세포막에서 발견되는 지질입니다. 콜레스테롤은 필수적인 생물학적 분자로, 신체의 호르몬, 담즙산, 비타민 D의 합성에 사용됩니다. 콜레스테롤은 또한 세포막의 구조를 유지하는 데 도움이 됩니다. 콜레스테롤은 혈액을 통해 운반됩니다. 콜레스테롤을 운반하는 단백질을 지질단백질이라고 합니다. 지질단백질에는 저밀도 지질단백질(LDL), 고밀도 지질단백질(HDL), 매우 저밀도 지질단백질(VLDL)이 있습니다. LDL은 콜레스테롤을 세포로 운반합니다. LDL이 과도하게 증가하면 동맥경화의 위험이 증가합니다. HDL은 콜레스테롤을 세포에서 제거합니다. HDL이 증가하면 동맥경화의 위험이 감소합니다. VLDL은 간에서 지방을 운반합니다. 콜레스테롤 수치는 혈액 검사를 통해 ..

귀신은 존재할까요? 귀신은 존재할까요? 이 질문은 수세기 동안 철학자, 종교 지도자, 과학자들 사이에서 논의되어 왔습니다. 과학적으로 귀신의 존재를 증명할 수 있는 방법은 없지만, 많은 사람들이 귀신을 목격했다고 믿고 있습니다. 귀신은 영혼이 죽은 후에도 계속 존재한다고 믿는 사람들에 의해 설명될 수 있습니다. 영혼은 육체와는 별개의 존재이며, 육체가 죽어도 영혼은 계속 존재한다고 믿는 것입니다. 귀신은 죽은 사람의 영혼이 나타난 것이라고 믿는 것입니다. 귀신은 과학적으로 설명할 수 없는 현상이라고 믿는 사람들도 있습니다. 귀신은 과학적으로 증명할 수 없는 존재이기 때문에, 귀신의 존재를 믿느냐 마느냐는 개인의 신앙에 달려 있습니다. 귀신이 존재하든 없든, 귀신에 대한 이야기는 오랫동안 사람들을 매료시켜..

단기간에살빼는법으로 한달10kg빼기大성공★ 안녕하세요^^ 단기간에살빼는법으로 한달10kg빼기 성공하고 군살 없는 몸매로 새로태어난 20대 여자사람이에요!! 많은 다이어트 경험이 있었는데 다이어트 경험이 많았던 만큼! 실패경험도! 요요경험도 많아요 실패가 실패에서 끝나면 되는데 요요까지 이어져버리니까 한동안 제 인생에 다이어트는 없는 줄 알았거든요 2023.05.13 - [다이어트*운동♪] - 초단기간 살빼기 : 다이어트 방법 초단기간 살빼기 : 다이어트 방법 빠르고 쉽게 체중 감량을 위한 팁 많은 사람들이 빠르게 체중 감량을 원합니다. 그러나 급격한 체중 감량은 건강에 해로울 수 있으며 장기적으로 유지하기 어렵습니다. 짧은 시간에 체중을 줄이 sobling.tistory.com 그래서 시술도 많이 생각했..

공기청정기 필터 작동 원리 공기청정기 필터는 공기 중의 먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자, 유해 가스 등을 걸러내는 역할을 합니다. 공기청정기 필터는 종류에 따라 여과 방식이 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 3가지 원리로 공기를 정화합니다. 관성 여과 : 공기 중의 큰 입자는 필터에 부딪혀 걸러집니다. 확산 여과 : 공기 중의 작은 입자는 필터의 표면으로 달라붙어 걸러집니다. 정전기 여과 : 공기 중의 미세한 입자는 필터의 정전기에 끌려붙어 걸러집니다. 공기청정기 필터의 종류 헤파 필터 활성탄 필터 탈취 필터 전기집진기 공기청정기 필터별 장단점 헤파 필터 장단점 헤파 필터는 고성능 공기 청정기 필터의 한 유형입니다. 헤파 필터는 0.3 미크론 크기의 입자를 99.97% 제거할 수 있습니다. 헤파 필터는 PM..

웨이트와 탈장 웨이트는 근육을 강화하고 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 운동입니다. 그러나 웨이트를 잘못하면 탈장을 유발할 수 있습니다. 탈장은 복강 내 장기가 복벽을 통해 돌출된 상태를 말합니다. 탈장은 웨이트를 할 때 복압이 상승하면서 발생할 수 있습니다. 특히 복압이 높은 자세에서 웨이트를 하거나 무거운 무게를 들면 탈장이 발생할 위험이 높아집니다. 고강도 웨이트시 탈장이 유발되는 원인 복압이 상승 복벽의 약화 탈장에 취약한 체질 복압이 상승 고강도 웨이트시 복압이 상승하여 탈장이 유발될 수 있습니다. 복압은 복강 내 장기의 무게와 복근의 수축력에 의해 유지됩니다. 고강도 웨이트시 복근이 강하게 수축하여 복압이 상승합니다. 복압이 상승하면 복벽이 약해져 탈장이 유발될 수 있습니다. 복벽의 약화 고..