새싹이 House❤️

단기간 뱃살빼는 다이어트 식단 방법 추천!! 운동하기엔 내가 너무 의지가 약해서 번번이 실패만 하고 안되겠더라구요 그래서 단기간에 뱃살빼는 다이어트 식단 챙겨먹는 방법으로 좋은 방법을 추천받아서 살을 빼보기로 했구요 생각보다 어렵지 않고 챙겨먹는것도 간편해서 정말 열심히 했어요! 한달 5kg빼기 목표하고 시작했는데 와... 유지까지 해서 총 10키로 가까이 빠졌습니다 이에 사진은 제가 2주정도 했을때! 5키로 정도 빠졌을때 모습인데 그냥 단순하게 체중만 빠지는게 아니라 이렇게 체지방이 빠지면서 군살 정리가 되니까 훨씬 더 많이 빠진것처럼 보이는거에요 그래서 더 열심히 했어요!!♥ 원래 뭐 챙겨먹고 이런거 번거로워서 안하는데 이런 귀차니즘의 저도 쉽고 간편하게 먹을수 있을만큼 정말 간편했어요! 한끼 먹을때..

뱃살빼는최고의방법 살쏙빼고 용됐으용!! 아니왜 뱃살은 찌기만 하고 빠지지는 않는지 정말 짜증나더라구요 그렇다고 먹는거 조절하기엔 세상에 맛있는것들이 너무 많아서 ㅠㅠㅠ 아예 막 굶거나 그런거 말고 식단 조절하면서 살뺄수 있는 방법이 없을까 알아보다가 뱃살빼는 최고의 방법으로 살 10키로 빼고 완전 날씬해졌다는점♥ 생각했던것보다 살빼는게 크게 어렵거나 그런거 전혀 없었어요 오히려 챙겨먹기만 하면 되니까 그 어떤 다ol어트보다 쉽고 간편했구요 이렇게 먹으면서 건강하고 탄탄하게 살이 빠진다는게 정말 신기했어요 >_

허벌라이프식사대용 성공후기 굶으면서 살뺄 엄두는 안나고 좀 든든하게 건강하게 살빼고 싶어서 여기저기 알아보다가 허벌라이프를 식사대용으로 먹으면서 살을 뺄수 잇다고 하더라구요! 단'백질쉐ol크가 포만감도 좋고 살도 잘빠진다고 후기가 굉장히 많았음!! 그래서 일단 아침이랑 저녁 이렇게 두끼 먹고 한끼는 밥 먹으면서 굶는 스트레스 없이 세끼 다 챙겨먹으면서 살을 뺐구요 :) 허벅지 사이즈가 4인치나 줄었어요! 예전에는 허벅지 두쪽이 딱 붙어서 정말 답답해보였다면! 지금은 날씬하고 탄탄하게 살이 빠져서 옷걱정 안해도 되서 너무좋아요♥ 식사대용으로 먹으면서 살을 확실하게 빼고 싶어서 듀오랑 쉐ol크를 같이 섞어 먹었는데 체지방을 더 확실하게 태워주고 사이즈도 쏙쏙 잘 줄어들더라구요!! 완전 신기했음 >_

단기간 다리살빼기 -12cm줄임! (다리살빼는법 공유) 하체쪽 살은 원래 잘 안빠지기로 유명하잖아요 그래서 걱정이 이만저만이 아니였는데 이번에 단기간 다리살빼기 시작해서 한달정도만에 다리둘레 12센치나 줄일수 있었어요! 이제는 다리살때문에 고민하고 스트레스 받지 않아서 너무 좋네요♥ 다리가 원래 이정도로.... 진짜 두툼했거든요 그래서 앉을때도 다리를 꼬을때도 딱 붙는 옷을 입을때도 본의아니게 굴욕의 순간이 많았는데 코치님이 다리살빼는방법 알려주시는대로 잘 따라했더니 이제는 이렇게 사진도 찍을수 있을정도로 자신감이 생겼습니다 >_

웨딩다이어트 -10kg후기 (예비신부다이어트) 결혼전에 군살들빼는게 정말 소원이었는데 먹는 게 조절이 안되니까 진짜죽겠더라구요 그랬던 제가 웨딩다이어트로 식단 조절하는걸 선택해서 총 10kg감량 성공하고 요렇게 후기를 쓰고있네요 ㅋㅋㅋㅋ 인터넷으로 예비신부다이어트 엄청 많이 봤었는데 막 한약 먹고 원푸드 하고 난리도 아닌거에요 그런건 너무 자신이 없으니까 아예 포기를 했다가 굶는것보다 훨씬 탄탄하고 이쁘게 살뺄수 있는 단'백질쉐ol크를 선택했구요 방법도 정말 간편하고 좋았습니다♥ 제가 결혼전에 식단 조절이 가장 급선무였는데 웨딩다이어트 시작하기전부터 살빼는동안 코치님이 진짜 꼼꼼하게 잘 알려주셨어요!! 밥대신 아침이랑 저녁에는 단'백질쉐ol크 먹었는데 정말 맛도 있고 은근히 배가 부르니까 요고 먹고 허기..

허벌라이프 다이어트, 17kg뺀 후기!! 살은 빼고 싶은데 어떤방법을 해봐도 잘 안빠지니까 그게 진짜 스트레스 였거든요 그러던 중에 허벌라이프 다이어트 효과좋다는 말에 바로 시작을 했고 두달동안 총 17키로 감량 성공했습니다♥ 원래 한달 정도만 하려고 했는데 생각보다 효과가 좋으니까 한달만에 살이 엄청 빠졌거든요ㅋㅋㅋ 그래서 이왕 하는거 좀더 꾸준히 해서 군살 다 빼보자는 생각으로 했고 49키로 까지 뺐다가 근육량 늘리면서 지금은 51키로 유지중이에요 >_

2주 다이어트 후기 단기간 살빼는 방법!! 정말 급하게! 단기간 살빼는 방법 알아보고 가장 효과괜찮다는 걸로 시작해보기로 했어요 상담 여러군데 받으면서 가장 나한테 잘맞는 방법으로 알려주시는 코치언니랑 시작을했구요 2주 5키로 빼고 효과 좋은것 같아서 한달 꽉 채우면서 총 10키로 감량 성공했습니다♥ 생각보다 엄청 방법도 간편했고 효과도 좋더라구요!! 이렇게 효과가 좋아도 되나싶을만큼!! 뭐 진득하게 끝까지 해본적이 없어요 물론 다ol어트도... 그래서 이것도 하다가 중간에 포기하는거 아닐까 걱정을 많이 했는데 코치님이 진짜 하나하나 정말 자세하고 꼼꼼하게 잘알려주시고 그때그때 수시로 체크해서 가장 효과 많이 볼수 있는 방법들을 알려주신 덕분에 지금은 총 10키로 빼고 배둘레도 거의 5인치?정도? 엄청 ..

직접 효과본 허벌라이프후기 -17kg 인터넷에 많은 후기들이 있던데 제가 직접 효과본 허벌라이프후기 썰을 풀어볼께요! 저는 총 17키로 뺐구요! 사진처럼 이렇게 진짜 어린이 한명 몸에서 빠져나간것처럼 부피가 엄청 줄었어요!! 입었던 옷도 헐렁해지고 착용하던 팔찌도 여유있어지고 ㅋㅋㅋㅋ 와... 살만 뺐을뿐인데 모든게 다 헐렁해지더라구요 완전 신기함!!! 乃 목욕탕 가면 진짜 임신한줄 알고 배둘레 때문에 할머님들이 얼마나 말을 거시는지... 진짜 은근히 스트레스더라구요!! 그랬던 제가 일단은 식단조절을 하면서 아침저녁은 쉐ol크를 먹고 점심엔 일반식사를 먹으면서 굶지 않고 다ol어트를 했어요 :) 원래 살빼는건 적게 먹고 힘들게 운동하고 그런건줄로만 알았는데 맛있게, 배부르게 먹으면서 효과 많이 볼수 있어..

뱃살빨리빼는법 (단기간뱃살빼기) 먹는거 조절 안하면 아무리 운동 열심히 한다해도 살이 잘 안빠지는거에요 건강한 돼지가 되어가는 느낌....!!! 그래서 뱃살빨리빼는법 진짜 폭풍 검색해서 식단 조절해보기로 했어요! 가장 효과가 좋은게 단'백질쉐ol크 먹는거라고 하더라구요 후기도 많고 평도 괜찮은것 같아서 관리 잘해주시는 코치님한테 꼼꼼히 체크받고 상담받고 시작을 했구요 아랫배 뽈록하게 나왔던것도 많이 들어가고 숨겨왔던 나의~♪ 허리라인도 나타나기 시작하더라구요 완전 신기했습니다 乃 사실 이거 먹으면서부터는 크게 운동을 하진 않았는데 오히려 운동할때보다 진짜 효과가 더 좋은거에요 와... 살이 빠지는게 눈에 보이고 옷을 입으면 딱 느껴지니까 더 열심히 챙겨먹었습니다 >__

내가 직접 해본 한달 다이어트 후기!! -10kg 다ol어트 길게는 하기 싫고 한달정도 하면 딱일것 같다는 생각에 한달 다이어트 후기들 진짜 많이봤는데 와 생각보다 엄청 다양하더라구요! 실패 안하려고 식단 조절하는방법중에 가장 괜찮은 단백질쉐ol크 먹는 방법으로 시작을 해보기로 했어요 이게 좋은게 혼자 하는게 아니라 관리해주시는 코치님이 있으니까 의지약하고 포기 빠른 저도 쉽고 간편하게 할수 있겠더라구요! 이렇게 해서 저는 총 십키로 빼면서 요렇게 한달 다이어트 후기 쓸수있을정도로 전후 비교 확실히 될만큼 살이 잘 빠졌습니다 >__