새싹이 House❤️

한달 10kg 감량 (쉽게살빼는방법) 쉽게 살뺄수 있는 방법 찾다가 힘들게 운동하는거 나랑 안맞다는 생각으로 식단 조절하는 방법을 선택했는데 사실 처음에 걱정이 많았어요 내가 먹는걸 조절할수 있을까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 걱정과는 달리 수월하게 한달 10kg 감량 大성공했어요!!♥ 이게 한 2주정도 됐을때인데 배둘레... 대박이죠? 맨날 임신한것처럼 (나 아직 미혼인데...) 배만 볼록하고 막 터질듯이 부풀어있고 그랬는데 요고 하면서 배둘레가 빠지니까 허리라인이 점점 보이기 시작하더라구요! 감량 효과가 점점 나타나니까 좀더 열심히 하게 되는거에요 >_

허벌라이프 뱃살다이어트 허리둘레줄이기 굿굿乃 배둘레가 너무 큰데 이게 계속 늘어나니까 슬슬 걱정이 되더라구요 살이 너무 급격하게 쪄서 이걸 어떻게 빼면 좋을까 한참고민하다가 허벌라이프 뱃살다이어트가 효과도 좋고 요요없이 유지도 잘된다는 말에 시작해보기로 했구요! 배둘레만 줄어도 너무 기분이 좋은데 전체적으로 빠져야 될 살들 확실히 빠진 덕분에 지금은 몸무게도 엄청많이줄었고 배둘레 ㅋㅋㅋ 허리둘레 확실하게 줄이기 大성공했어요! 덕분에 포대자루 같은 옷만 입고 다니던 제가 지금은 날씬하고 딱붙는옷도 입을수 있고 너무 좋더라구요 >__

살빼는 최고의 방법 이게 최고乃 살은 빼고 싶은데 지금까지 했던 모든 다ol어트를 말아먹어서 선뜻 살빼는게 걱정되더라구요 그러다가 한방에 살빼고 유지까지 할수 있는 살빼는 최고의 방법이 뭘까 진짜 많이 알아보고 고민하다가 추천도 많고 후기도 많은 걸로 시작했어요! 아무래도 하체쪽도 문제고 여기저기 군살도 많고 살빼기에 최악의 몸매라서 걱정을 많이 했는데 하나하나 꼼꼼하고 상세하게 체크해주시고 가장 효과많이 볼수 있는 구성으로 추천도 해주시고 먹는방법, 노하우 진짜 자세하게 잘 도와주신 덕분에 저 하체 사이즈 엄청 줄었어요 지금 이렇게 전후 사진 비교해봐도 우와!!!! 할정도로 ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론!! 체중도 많이 줄었답니다 :) 살빼는거 힘들다고 생각했는데 후기 보면서 힘을 많이 얻었구요! 간편하게 챙겨먹는 ..

허벌라이프 가격보다 효과 많이보려면!!?? 예산이 크게 많지는 않은데 다ol어트 효과 확실히 보고 싶어서 어떤걸 하면 좋을까 검색을 정말 많이 해봤거든요 생각보다 진짜 종류가 많았는데 저는 가격부담 적게 시작하면서 효과 많이 볼수 있는 허벌라이프 제품을 먹기로 했어요! 그냥 혼자 하는것도 아니고 코치님이 하나부터 열까지 꼼꼼하게 알려주시고 관리 해주시기 때문에 크게 힘든게 없을것 같더라구요! 후기 보니까 진짜 좋다니까 제대로 시작해보고 싶어서 상담 꼼꼼히 받고 나한테 맞는 방법으로 시작을 했구요 덕분에 몸무게 앞자리도 확 바뀌고 사이즈도 많이 줄어서 지금 스몰 사이즈도 이쁘게 어울리게 소화잘할수있어서 너무 행복합니다♥ 제가 원래 뭐 꾸준히 부지런히 챙겨먹는걸 진짜 못하는데 이번에 쉐ol크 먹으면서는 크게..

뱃살 옆구리살빼는법 이게 최고乃 식단 조절이 아예 안되다 보니 뱃살, 옆구리살이 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ 운동도 좋지만 일단 식단관리를 해보자는 생각으로 다ol어트 할때는 어떤걸 먹어야될까 알아봤더니 쉽고 간편하게 챙겨먹을수 있는게 있더라구요! 그래서 저는 그 두툼했던 뱃살, 옆구리살을 비롯해서 전체적으로 군살 있는 부위로 확실하게 감량을 할수 있었구요! 다ol어트 임에도 불구하고 생각보다 어렵지 않게 해낼수 있어서 너무 좋았어요! 총 17키로 감량 성공했고 지금은 완전 유지까지 확실하게 하고있습니다!♥ 와... 뱃살이 이렇게 빠겼는데 늘어짐하나 없이 빠져서 너무 좋네요! 굶으면서 살빼면 너무 지치고 힘들까봐 저는 먹으면서 건강하고 탄탄하게 살빼는 방법을 선택했어요! 이게 은근히 맛있고 배도 부르고 포만감..

허벌라이프단백질쉐이크 효과보는꿀팁! -10kg 단백질쉐ol크 먹고는 싶은데 제대로 효과보게 먹는 방법이 따로 있다고 하더라구요 다른 분들 후기 보면서 어떻게 하면 좋을까 고민하다가 효과보는 꿀팁 많이 알려주시고 유지까지 확실히 도와주시는 코치님이랑 같이 다ol어트 시작했어요! 생각보다 엄청 간편하게 챙겨먹을수 있고 코치님 관리 잘 따라하면 크게 어렵지 않게 효과볼수 있다는 말에 바로 시작을 하게 됐구요! 총 10키로 감량 성공하면서 배둘레 엄청 많이 줄었고! 예전에는 바지위로 살들이 접혀서 흘러내리는 그런 모양이었다면 지금은 진짜 내 허리가 이렇게 잘록했구나 알수 있을정도로 날씬하게 바꼈답니다♥♥ 제가 허벌라이프단백잘쉐이크효과 정말 많이 볼수 있엇던건 코치님이 그때그때 먹을때마다 레시피도 많이 알려주시고..

한달다이어트성공후기 식단으로 제대로성공!! 끈기가 없어서 다ol어트 길게 못하기 때문에 한달다이어트 빠짝해서 성공하고 길게 유지하고 싶더라구요 그래서 이것저것 성공후기들 알아보니까 운동보다는 식단 조절하는게 정말 중요하다고 좋은 방법을 알려주더라구요! 저는 한달다이어트성공후기 많은 은코치님한테 관리를 진짜 꼼꼼히 받으면서 제대로 효과 볼수 있엇구요! 뱃살, 허벅지, 엉덩이, 팔뚝 할것 없이 진짜 골고루 날씬하게 살이 빠진 덕분에 지금은 몸매라인도 정말 이뻐졌습니다♥ 이렇게 총 10키로 정도 빠지니까 몸도 엄청 가볍고 완전 굿굿 乃 한달다이어트 식단으로 저는 단'백질쉐ol크를 아침이랑 저녁으로 두끼!! 이렇게는 꼭 먹었구요 혹시 모임이나 술자리가 있을때는 코치님한테 미리 알려드리구 최대한 다ol어트 방해 ..

다이어트 간식 추천! 맛있는 프로틴바♥ 다이어트 제품 먹고 있는데 그냥 한번씩 허기질때 있잖아요 ㅋㅋㅋㅋ 그럴때 간식 먹고 싶은데 뭘 먹어야 될지 모르겠고 왠지 간식은 다 살찌는것 같고 저는 다이어트 간식도 건강한 걸로 챙겨먹으면서 살을 뺐어요!! 편의점에서 파는 칼로리바 같은것보다 단백질 성분으로 트랜스 지방도 없고 맛도 있고 달달한 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초코바를 먹었지용!!! >_

근육형하체비만다이어트 공유!! (허벅지살빼기) 살이 너무 단단하다보니까 진짜 안빠지더라구요 이렇게 근육이 많은데 운동을 하니까 더 생기는것 같고... 그래서 근육형하체비만다이어트 알아봤더니 식단 조절도 정말 중요하다는거에요!! 그래서 근육도 풀어주고 허벅지살빼기 확실하게 할수 잇는 방법으로 제대로 시작해보기로 했고 도움 제대로 주시는 코치언니랑 같이 다ol어트를 시작했어요! 그렇게 단단하고 안빠질것만 같던 허벅지 살들이 몰랑몰랑 풀어지면서 살이 정말 잘 빠지는거에요 엄청 신기했어요♥ 지방형 하체비만 극복할수 있게 도와주는 쉐ol크는 아침이랑 저녁 이렇게 두끼 식사 대용으로 먹었어요 이것만 먹는게 아니라 한끼는 그냥 밥을 먹어도 되니까 먹는것때문에 스트레스 받을일이 없겠더라구요! 게다가 맛있습니다....ㅋ..

살빼는 최고의 방법 이게 최고乃 힘든 운동 하는건 워낙에 안맞아서 어떻게 하면 살이 잘 빠질까 다른 좋은 방법을 알아보다가 요즘 많이들 한다는 살빼는 최고의 방법을 발견했어요♥ 이게 효과도 좋고 살빼고 나서 요요없이 유지도 잘할수 있다는 말에 바로 시작을 하게 됐구요! 저 이렇게 하면서 배둘레 4인치나 줄었고 몸무게도 10kg 이상 감량했어요! 진짜 처음에 후기 같은거 볼때는 저 사람들이니까 저렇게 살이 잘 빠지지~ 나는 안되지 않을까 그런 생각을 했엇는데 이번에 코치님한테 관리 받으면서 살빼는 최고의 방법 노하우도 전수 받고 그렇게 관리 톡톡히 받았더니 이렇게 살도 이쁘게 빠지고 유지도 잘하고 >_< 요즘은 진짜 날씬해지고 나니까 더 바랄게 없어요!! 다ol어트라고 하면 막 덜 먹고 힘들게 운동하고 그..