새싹이 House❤️

단기간에허벅지살빼는법으로 한달10kg빼기 성공★ 안녕하세요^^ 모태뚱뚱 튼실한 허벅지에서 여리여리한 허벅지로 大변신한 20대랍니다!! ▲ 보이시나요? 무섭도록 튼실한 제 허벅지가? @_@ 제가 단기간에허벅지살빼는법은 물론이고 한달10kg빼기까지 성공한 특급!!! 노하우를 여러분께 공유해드리려구요~ 유난히 운동량도 없고 혈액순환도 안되니까 막 붓는거예요 그거 아시죠? 붓기도 빨리 안빼면 살로 가는거ㅠㅠ 그런 튼실한 허벅지때문에 항상 롱치마, 통큰바지, 트레이닝복만 입어야 했고 짧은치마? 핫팬츠?는 꿈도 못꿨구요 심지어는 스키니도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안들어가서 못입었어요.... 헬스장가서 운동했더니 힘들고 식이요법으로 먹는거 조절했더니 나중에 폭식이 오니까 확 쪄버리더라구요 이렇게 별짓을 다해봐도 허벅지만큼은 절대..

허벌라이프후기★쉐이크효과 안녕하세요^^ 한달동안 허벌라이프쉐이크 열심히 먹은 결과 체중감량 완벽성공한 20대입니다!! 제가 성공한 노하우를 알려드리고자 이렇게 후기 남겨요~ 이제 막 여름방학도 시작 되었고 모두들 다이어트에 대해 계획도 세우시고 많이 알아보시는데 제가!! 정말 쉽고 빠르게!! 효과적으로 살빼기 성공한 방법!! 지금부터 알려드리겠습니다^^ 어릴때부터 굴러다닐정도로 살이 많았는데요ㅠㅠ 진짜 다이어트란 다이어트는 다 해봤는데 손대는 족족, 하는 족족 모조리 실패하는데만 도가 텄어요 진짜 이대로 어쩌지? 큰일났다면서 엄청 고민하고 있었는데 그때 허벌라이프쉐이크후기를 접하게 되었답니다 :) 운동없이~ 요요없이~ 배부르게 뺄 수 있다는 말에 장난하냐고 ㅋㅋㅋ 그런 다이어트가 어딨냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..

집에서하는복근운동으로 복근만들기大성공★ 리얼후기!! 안녕하세요옹!! 집에서하는복근운동으로 복근만들기大성공한!! 20대여자입니다^^ 전 왜 배에만 살이 찔까요...? 사실 팔뚝이며, 다리며 그렇게 뚱뚱하진 않거든요? 근데 유독 배만!!! 뱃살만 장난이 아니라는거ㅠ_ㅠ 요즘 연예인들보면 적당하게 복근도 딱!! 11자 모양으로 있고 진짜 이쁘더라구요; 보니까 운동, 관리 진짜 열심히 하던데 다.. 트레이너 붙여서 하니까 저렇게 되는거겠지... 전 아무리 운동해도, 굶어도, 뱃살은 안빠지고 단단해지기만 할뿐 진짜 죽도밥도 안되더라구요 복근은 운동도 중요하지만 식이요법이나 식습관도 굉장히 중요하다더라구요!! 집에서복근만들기할때 정말 대박인 방법이 있다고해서 알아본 결과 단백질쉐'이크를 먹어주면 좋다고 하더라구요 ..

종아리얇아지는법으로 일자다리만들기★大성공후기!! 안녕하세요^^ 종아리얇아지는법으로 일자다리만들기도 성공하고!! 체중감량도 성공한!! 여자사람입니다:) 우선 성공후기에 빠질 수 없는 인증샷부터 GOGO!! ▼ ▼ 어릴때 우리동네최초! 여성골목대장이 되어보겠다고 태권도를 했던게 성인된 지금 이렇게 절 괴롭힐지 몰랐습니다ㅠㅠ 운동을 열심히 하다보니 하체가 유난히 발달했는데 그중에서도 종아리? 하아.. 진짜 답도 없어요 살은 살대로 오동통하고, 알은 또 알대로 뙇!! 잡혀 있어서 상체가리고 다리만 보면 진짜 남자라고 할정도? ... 제가 제 다리를 이렇게 이야기할 정도면 어느정도 인지... 감이오시죠? 사실 요가나 필라테스, 식이요법은 진짜 기본했구요! 하도 안되니까 그냥 시술이나 받자 싶어서 걸그룹주사랑 카복..

★닝닝's 소소한일상★ 우리 닝닝 사진이 한동안 뜸했죠? ^_^ 오늘 찍은 따끈따끈한 사진 투척하려고 합니당 음.. 요즘 날씨도 흐리고 천둥 무서워하는 우리 닝닝.. 한껏 풀이 죽어있는데요ㅠ_ㅠ 걱정도 되지만 풀 죽은 모습이 너무 귀여워서!!!! 사진 GOGO ↓↓↓ 손.. 저렇게 공손하게 모으기 있긔없긔? 요놈시키! 부르면 고개들고 봐야지 저렇게 옆으로 째려보냐 왜ㅠㅠ 풀이 한껏 죽어있네요; 앞에서 간식을 들고 흔들어야 그렇게 초롱초롱하게 쳐다봐줄꺼니? 일관성있는 공손한 손!! *_* 천둥번개치면 이렇게 무릎위에 앉아서 안겨있어요 >_

허벅지살빼는법으로 일자다리만들기★大성공!! 대박후기가 와써요오~♥ 허벅지살빼는법으로 일자다리만들기 완벽성공한!! 20대여자입니다^^ 이렇게 후기를 적는다는건? 다이어트 성공했다는 근거 있!는! 자신감!! 어릴때부터 하체비만으로 살아왔는데요~ 전 남자도 아닌데... 길가는 여자들 다리만 쳐다보게 되구요! 이러면 안되지만 혹시라도 제 눈에! 제 생각에! 저보다 외모가 못하다고 생각하는 분이 나보다 다리가 얇다... 정말 절망이거든요ㅠㅠ 참 나쁜생각이지만!! 이렇게 생각하시는 분들 많을껄요? 허벅지가 날씬한 사람들은 절대 느끼지 못하는.. 좌절감... 상체사이즈와 하체사이즈가 달라서 옷살때마다 진짜 예민해지구요 간혹 옷가게 언니가 작은 사이즈를 보여주면 한치수 큰거 보여주세요~ 말을 못하고.. 그냥.. 다음에..

허벅지가늘어지는법으로 일자다리만들기★大성공 안녕하세요^^ 허벅지가늘어지는법 꾸준히해서 일자다리만들기 大성공한 20살 여자사람입니당! 저의 허벅지는 정말 누구보다 남다르게!! 발달해있었다고 해도 정말 모자람 없는.. 그런 튼.실.한 다리였는데요~! 뭐 여름이라고 남들처럼 짧은치마, 핫팬츠를 입을 수 있는것도 아니고 저는 겨울이 제일 좋더라구요 롱치마로 다리가려도 되고 바지로 가려도 되고.. 여름은 너무 싫었어요ㅠ_ㅠ 나도 물놀이가고 그런거 좋아하는데 괜히 다른사람 눈치보이고 그래서 맨날 헐렁한거, 긴거, 몸매가리기에만 급급했는데 이렇게 허벅지가늘어지는법 성공하고 일자다리만들기가 되고 나니까~ 히히! 이젠 노출.. 즐깁니다^^; 제가 이렇게 다'이어트 성공할 수 있었던 건 친구의 도움이 굉장히 컸어요!!♥ ..

팔뚝살빼는법으로 단기간다이어트성공★리얼후기 상체비만이었던 제가!! 팔뚝살빼는법으로 단기간다이어트성공한 노하우를 알려드릴까해요^^ 이제 민소매입기는 식은죽먹기구요~ 올여름은.. 부끄럽지만.. 비키니에도 도전해볼생각입니다 제가 이렇게까지 자신감이 넘치는 이유!! 지금부터 제가 성공한 팔뚝살빼는법 GOGO!! 살빼기전엔 저도 진짜 엄청 통통했었거든요 특히나 팔뚝라인.. 막 울룩불룩하고 대박이었어요 근데 저한테 이런날이 올줄은 진짜 상상도 못했습니다ㅎㅎ 전체적인 살들을 어떻게 단기간에 다'이어트 할 수 있을까 여기저기 알아보다가 단백질쉐'이크 다이어트 후기를 보고서 알아봤는데 후기도 좋고 평도 좋고 이걸로 단기간다'이어트 하신 분들이 많더라구요? 쉽고 빠르고 안전하다고^^ 살잘빼주고 관'리잘한다고 많은 후기들에..

일자다리만들기 성공사연★ 일자다리만들기 완벽하게 성공한 여자입니다^^ 사무실에서 앉아서 일만하다보니까 상체보다는 하체가 붓기도 심하고 혈액순화도 안되서 살들이 넘쳐나요ㅠㅠ 운동은 당연하고 한약도 먹어봤는데 안되고 걸그룹주사도 한번?맞아봤는데 아... 사람할짓이 못되더라구요ㅠㅠ 여러번 해야된다는데 전 한번하고 기겁해서 병원근처엔 얼씬도 안해요;; 아마 하체쪽에 살 집중되있는 분들.. 맞으시죠? 전.. 뭐.. 상체하체 골고루 ㅋㅋㅋ 많이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 저에게도 새로운 인생이 펼쳐졌습니다!! 바로!! 일자다리만들기 성공해버렸다는거 >____

종아리가늘어지는법으로 다리가늘어진사연★ 안녕하세요^^ 종아리가늘어지는법으로 한달10kg빼기 성공한 여대생입니다:) 제 종아리는 축복받았나봐요 알도 많고~ 살도 많고~ 정말 하아.. 어쩜 이렇게 다 가졌을까요.. 저런건 없어도 되는건데... 요즘은 날씬한 사람들도 살빼겠다고 하는 세상인데 그럼 전 죽으라는 건가봐요ㅠㅠ 나도 여대생인데!! 나도 이뻐지고 싶은데!!! 다리만큼은 아무리 애를써도 안되더라구요.. 스키니진이 한창 유행할때! 아니! 지금도 많이들 입으시는데 전.. 꿈도 못꿔요ㅎㅎ 허벅지도 허벅지지만 종아리에서 딱!! 걸려버리는데 바지가 올라가지고 내려가지고 않더라구요; 종아리가늘어지는법으로 살빼보겠다고 헬스며 요가며 한의원까지 다녀봤지만 효과도 못보고 요요만오고 이렇다보니 새로운 다'이어트 방법이 ..